Kako koristiti Guarana

Guarana jebobica porijeklom iz južnoameričkih zemalja poput Brazila . To jepopularan sastojak u energetska pića jer to može poboljšati opću budnost , ublažavanje umora i iscrpljenosti , i poboljšati fizičku izvedbu . Guarana sadrži kofein , koji račune za svoje energije za poboljšanje kvalitete . Nema službene doza savjeti postoji guarane , osim iz anegdotalnih dokaza . Guarana dolazi u obliku kapsula , čaja i energetskog napitka . Upute Screenshot
1

razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja guarane . Vaš liječnik će imati važne informacije vezane za doziranje , nuspojave i upozorenja .
2

proći jedan do dva kapsulama ( 200 do 800 mg) prije doručka, ručka ili vam dati više energije i budnost tijekom dana . Sposobnost guarane pružiti kognitivnih sposobnosti općenito se pripisuje kofeina .
3

Swallow 1 g guarane je oko tri putadnevno ( otprilike jednom svaka tri sata ) za ublažavanje proljeva .

4

Uzmite oko 480-485 mg guarane jednom dnevno kao diuretik .
5

piti oko 8 oz . od guarane energetskog napitka za dnevnoj energije poticaj . Prehrambene vrijednosti mogu varirati sa svakim brand energetskog napitka , pa ne zaboravite da ne prelazi 3 g guarane dnevno . Akopuna limenka ima više od 3 g guarane , pijem samo pola ili četvrtinu pića .
6

Pomiješajte žličicu guarana čaja sa 6 oz . vode . Piti 1-2 šalicednevno .