Kako koristiti bilje za ublažavanje menstrualnih grčeva

To je vrlo lako vjerovati da je sve što je potrebno učiniti kako bi se osloboditi svoje menstrualne grčeve je uzeti svoje omiljene protiv bolova . Vjeruj mi , znam . To je ono što sam se do.But sve te tablete počela uzimati danak na mom trbuhu . Dakle , počeo sam istraživati ​​svoje mogućnosti . Kako mogu ublažiti bol od menstrualnih grčeva korištenja bilje ? Evonajbolje što sam pronašao . To je ono što vam je potrebno
Bazilija ( čaj)
kamilice ( čaj) Screenshot, paprena metvica ( čaj )
grč kore ( tinktura ) Screenshot Đumbir ( čaj )
Prikazati više uputa
My Favorite bilje za ublažavanje menstrualnih grčeva
1

Odaberite jednu od gore navedenih biljaka probati kada imate menstrualne grčeve .
2

Akobiljka zahtijeva čaj , koristite jednu vrećicu čaja za jednu šalicu kipuće vode . Možete nadomjestiti 1 čajnu žličicu suhe biljke i 1 žlica svježe biljke ako nemate vrećicu čaja .
3

Piti jednu šalicu čaja nekoliko putadnevno ili kao potrebi dok se vaši grčevi povuku .
4

Grč kora jebiljka koja izgleda kao da rade bolje kao tinktura . Možete naći grč kora tinkturu online ili na lokalnom dućan zdrave hrane .
5

Da se tinkturu , dodajte 30 do 40 kapi u malu čašu tople vode i piti brzo . Učinite to tri putadnevno .