Početna lijekovi za migrene glavobolje

glavobolja povezana kronične uvjet poznat kao migrena može oslabiti . Ekstremni migrena može staviti osobu s njezina rutinu satima , danima i , u nekim slučajevima , tjednima . Nije ni čudo da su toliko različite vrste home lijekova izbili ići uz tradicionalne lijekove protiv bolova koji svibanj ili možda neće raditi . To jenepredvidivost protiv bolova u liječenju migrene glavobolje koji obično pošalje pati u potrazi za alternativnom liječenju; neki ljudi su spremni probati nešto napravitibol nestati . Magnezij

Jedan od fizioloških uzroka migrenespasming krvnih žila koji se nalazi u glavi s dobivenim bol koji prati otpuštanje živaca . Uzimanje magnezija dodataka služi za održavanje tonusa žila , a također osigurati da živci ne otpustiti . Ukoliko živci ne aktivira, nema boli . Bolesnici s poznatim nedostatkom magnezija koji su bili upozoreni da se nadovezuje su prijavili manje migrene i smanjenje težine , kada do njih dođe . Preporučena doza je 1,000 miligrama prije spavanja .
Riboflavin

riboflavin je jedan od tih vitamina obično nalazi u zdravim količinama u žitarice za doručak , koji je, kako većina ljudi upoznaju s njom . Uzimanjem 200 mg riboflavina u obliku dodatka ili jednaku količinu potrošenog , naravno, na dnevnoj bazi ( iako je topuno žitarica ) , ljudi su izvijestili broj glavobolje pretrpjeli na mjesečnoj razini, da će biti puno manja .

hrizantema

buhač moždanajtoplija stvar na biljni lijekovi za migrene danas . Zanimljivo , Buhač je uvijek bila dobra cura u svijetu travara stoljećima , a možda i tisućljeća . Tek sada , međutim,puna moć buhača udaranje mainstream. Samo 125 miligrama buhača listdan je izvijestila da je značajno niža učestalost i ozbiljnost migrene u sudionika studije .

Iako ne postoje dokazi da je kombiniranjem magnezij, buhača i riboflavina povećava mogućnost odbiti migrena bol , nema razloga da ne eksperimentirati s određenim kombinacijama , bilo .
opuštanje terapija

migrene glavobolje su svojstvene u svijetu glavobolje , jer je poznato da postoje sigurno izaziva specifični za pojedince . Jedan od najvažnijih Commons migrene aktivira je stres , toliko bolnicima zakune raznih terapija za opuštanje za ublažavanje stresa . Među različitim vrstama terapije koje su dokazano uspješni su yoga , biofeedback i meditacija .
Vježba

osoba u bolovi od lošeg migrene vjerojatno nije sklon iznenada trčanje, vožnju biciklom ili plivanju . Međutim , vježba jesjajan način da rade off migrenu . Iako je aerobna tjelovježba najbolje radi , kao rezultat crpne kisika u krvi koja je pak , širi žile , postoje neki ljudi koji su također zakune utega kao način da se borite vratiti protiv često sakaćenje boli od migrene .


Sex

da , vjerovali ili ne , ali zapravo možete koristiti kao izgovor imaju glavobolju za seks jednako lako kao i koristeći ga za ne seksa . Seksualni odnosi bilo koje vrste su idealni načini da tuku natrag glavobolju , velikim dijelom zbog psihološke učinke vas odvlače pažnju od boli . Seks može se vidjeti na neki način, kao placebo , samo puno više ugodno uzeti od šećerne pilule .
Ulje paprene metvice

Mix razrijeđeni bit bombona ulje s kombinacija maslinovog ulja i utrljajte preko hrama , oko linije kose i po stražnjoj strani vrata na prvi znak nadolazećeg napada migrene . Tada leći u mračnoj sobi s leda pod stražnji dio vrata i te preko čelo za oko 15 minuta .