Nonmedical Detox

nonmedical detox je oslobađanje tijela od droge i alkohola tako da odete hladno turska . Ovaj oblik detoksikacije obično radi na odvikavanje lječilište . Nonmedical detoksikacija je rezervirano za pacijente s blagim ovisnostima koje nemaju teške fizičke i psihičke simptome odvikavanja . Kao dio procesa oporavka od ovisnosti ,tijelo uklanja sve tragove droge i alkohola . Za uspješno dugoročnog oporavka bez recidiva ,tijelo mora biti čist od ovisnosti prije rehab liječenje može početi . Pronalaženje lječilište

Iako možete napraviti nonmedical detoksikaciju na svoju ruku , to je vjerojatno najbolje da to učinite na liječenje objekta . Ne samo da ćete biti promatrani tijekom procesa detoksikacije , ali ćete također naučiti metode i tehnike za završava svoju ovisnost o drogama ili alkoholu . Većina liječnici mogu preporučiti blizini objekta . Prijatelji i obitelj također može biti u mogućnosti ponuditi preporuke . Prilikom odabira objekta , to je najbolje pronaći onaj čiji programi apeliram na vas i čije troškove si možete priuštiti . Važno je znati kakav tretman je ponudio . Neka mjesta liječenje svih ovisnosti , dok drugi usredotočiti na alkohol ili droge . Neki posao samo u oporavku od pojedinih vrsta droga , poput marihuane , kokaina , heroina ili lijekova na recept . Potražite lječilište koji najbolje odgovara vašim potrebama .
Se sada gleda za vlastitu sigurnost

Tijekom nonmedical detox , što se promatraju na razdoblje od 24 do 72 sata nakon odlaska hladno turska ili zaustavljanje svih droga i /ili alkohola . Tijekom tog vremena , imate želju i povlačenja simptoma . To je razlog zaštone zdravstvenih detox je najbolje za samo blaže ovisnosti koji vam omogućuju da izdrži ide hladno turska .
A zdravom prehranom

nonmedical detox može trajati nekoliko dana , ovisno o osobi i na razini od ovisnosti . Za svaki dan u detox , ti si dao vrlo zdravu prehranu . Voće i povrće, cjelovite žitarice i dosta tekućine sudio prehrane . Voda ispire otrovni talog . Vlakna Hrana bogata pomoći sa stolice . Većina toksina i otpada su uklonjene kroz debelo crijevo . Zdrava ishrana omogućuje pacijentu da se važne hranjive tvari , dok u isto vrijeme uklanjanja štetnih otpada .
Početak Vježba

toksina iz droge i alkohola obično naći svoj put u masne dijelove tijela gdje su pohranjeni . Filtrirajući organa poput bubrega i jetre su i područja gdje se velike količine toksina akumuliraju . Kroz vježbe ,tijelo sagorijeva masnoće koja pohranjuje toksine . Zato što može biti osjećaj slabosti zbog žudnje i blagim simptomima odvikavanja , vježba je obično niske udarce, kao što su hodanje , plivanje , joga i istezanje . Vježbanje daje vam više energije , povećava cirkulaciju krvi i dobiva se mišići kreću po cijelom tijelu , uključujući i debelog crijeva, koji se širi i skuplja za olakšavanje stolice i dobili osloboditi od toksina .