Savjeti o čišćenja tijela kod kuće

dom čišćenja tijela tretman može bitiučinkovit način da se stavi nešto energije i uzbuđenja u svoj život . Čak i ako se ne računa na postupak dom tijelo - čišćenje , shvatite da vam je potrebno za održavanje zdravog načina života za svoj rad mora značiti ništa . Nemojte biti nestrpljivi , slijedite savjete i savjete od onih koji znaju što oni pričaju , a vaše tijelo čišćenja će ići jednako dobro kao što se očekuje . Nemojte pretjerivati ​​ni

Prvo pravilo trebali zapamtiti o čišćenja tijela je da se nikada ne treba više učiniti . Ako radite majstor očistiti , kao i limunada dijeta , ne bi trebao to učiniti za više od 10 dana . Pokušaj da se nad - očiste svoje tijelo će rezultirati negativnim učincima i da će učiniti suprotno od onoga što želite . Ne zaboravite da jedetox ili cijelo tijelo čišćenja program nijedijeta . To je trebao osloboditi svoje tijelo od toksina i nakupilo da je štetno za vas . Slijedite pravila svog specifičnog programa i ne može se mijenjati na bilo koji način . Nakon što ste završili svoj ​​detox , a zatim biste trebali premjestiti na zdravu prehranu .
Održavati svoje novo čisti tijelo

Druga stvar koju treba imati na umu je da postupak čišćenja tijela nisujednokratni fix . Nakon što se vaše tijelo očisti , ti ćeš morati nastaviti živjeti zdrav stil života . Vaše tijelo može izgraditi one neugodne toksina jednako brzo kao što je dobio osloboditi od njih . Vaš prioritet broj jedan kada je samo dorada detox program bi trebao biti stvoriti zdrave prehrane koja će održavati svoje čisto tijelo . Svatko ima specifične potrebe , pa pitajte svog liječnika o dijeti koja će raditi najbolje za vas . Također bi trebalo ugraditi neke vježbe u vaš život .
Nemojte odustati

Očekivati ​​da se osjećaju loše prije nego što se osjećate dobro . Kad idete kroz program čišćenja , tu će biti nuspojave . Oslobođenje svoje tijelo od svih njegovih toksina može uzrokovati da se osjećate slabost ili umor je na nekim mjestima , a glavobolje i groznice su također moguće . Ali samo zato što se osjećate loše, ne znači da trebate prestati . Vi ne bi trebali kupiti bilo koju vrstu lijekova pokušati zaustaviti ove simptome , oni pomaže osloboditi svoje tijelo izgrađenih toksina .
Znati što je dobro za vas

Nikada , nikada početi detox programa bez konzultiranja liječnika profesionalne prva . To je bitno da znate što , ako ih ima , problemi se događa s vašim tijelom . Ako mislite da ste proguta veliku količinu štetnih kemikalija i toksina , recite svom liječniku , a on /ona će preporučiti poseban program samo za vas . Ako vaš liječnik otkrijete da ste boluju od bolova i umora od teške bolesti , on /ona može preporučiti drugi osim detox program proceduru .

Dijetom tijekom detoksikacije

Ima dosta zdrave hrane koju možete jesti tijekom Vašeg detox program koji će pomoći vašem tijelu . Usredotočite svoje obroke oko voća , povrća, riže , ribe, ulja i biljnih čajeva . Laksativ čaj je poželjna kako bi očistili svoje tijelo tijekom detoksikacije . Također je bitno da se pokušati piti osam čaša vode dnevno . To će vam pomoći eliminirati otpad iz krvi . Nije dobro da se odmah piti prije ili poslije obroka , međutim . Pijenje prije će dobiti puni prije nego što jesti svoj ​​obrok , a za piće nakon što će usporiti probavu . Vi bi također trebali biste bili sigurni da ste žvakati hranu temeljito radi promicanja pravilnu probavu .
Tjelovježba lako

Ako stevježba fanatik , možda ćete morati stavio utege na čekanje tijekom procesa čišćenja . Naporan vježba će staviti puno pritisak na vaše mišiće , na kraju povlačenjem u više krvi s višom razinom toksina . To je očito štetan za čišćenje programa koji ima za cilj osloboditi svoje tijelo od toksina .