Prirodni načini da se očistiti sustav

Osjećaji inertnost ili bolesti često su naznake datijelo treba biti očišćeno . Prirodni sustav čisti čišćenja tijela , ispuštanje toksina koji su pohranjeni u bubrega, jetre , debelog crijeva i masti . Možda ćete se osjećati loše , kao toksini proći natrag kroz svoj sustav . Nakon završetka očistiti , doživjet ćete jednu novu energiju i osjećati se zdravije nego prije . Pijenje čiste vode pomažetijelu u istoj razini toksina brže . Savjetujte se s liječnikom ili nutricionista prije nego krećemo na drastične promjene u vašoj prehrani . Colon Očistite

Colon čišćenje jeprvi korak prirodnog očistiti jer čisti debelo crijevo od nečistoća i čini učinkovitijim za ispiranje toksina iz ostatka tijela . Postići prirodni dvotočka čišćenja uzimanjem debelog stimulacije proizvode ili na usta ili kroz rektum . Ovi proizvodi uključuju ispiranje crijeva, enzime , praške , biljne čajeve , antiparazitskim kapsule i laksative . Alternativna metoda , debelog crijeva za navodnjavanje , obavlja ovlašteni debelog tehničarka ili debelog terapeut koji koristi stroj za crpljenje vode u debelo crijevo i istjerati nečistoća kroz odvojenu cijev . Terapeut može dodati enzime , bilje, kavu ili probiotike kako bi poboljšao čišćenje moć vode . Nakon čišćenja debelog crijeva , možete održavati zdravo debelo crijevo povećanjem unos topiva i netopiva vlakna . Topiva vlakna nalaze se u mekinje, voće , povrće i zobene pahuljice , dok netopiva vlakna se nalaze u žitarica i cijelog zrna hrane .

Prirodna hrana dijeta

prirodni prehrana će organizmu dati prirodne i organske namirnice koje su lako probavljive i dati tijelo s esencijalnim vitaminima i hranjivim tvarima koje mogu osloboditi tijelo od nečistoća . Vi ćete izbjegavati namirnice koje sadrže umjetna sladila i drugih dodataka koji se ne nalaze prirodno . Ove neprirodne hrane uzrokujetijelo pohraniti toksina . Možete jesti prirodnu voće i povrće sirovo , pari ili juiced . Cijeđenje uklanja vlakna i pulpe iz hrane , tako da tijelo može apsorbirati hranjive tvari brže . Vlakna su neophodna za zdravu funkciju debelog crijeva , tako jesti neke čitavo voće i povrće , a konzumiraju vlakna kroz namirnice , kao što su cjelovite žitarice .

Posta

posta ograničava ili eliminira uvođenje hrane u tijelo , oslobađajući tijelo trošiti masne rezerve za energiju . Kada nije zauzet razbije hranjive tvari iz hrane ,tijelo ide na posao sama čišćenje od toksina i nečistoća pohranjen u jetri , bubrega , debelog crijeva i masnih naslaga . Tri su osnovne vrste posta za detoksikaciju . Prvi jeukupno brzo , u kojem u cijelosti suzdržati od hrane i pića , osim vode . Monofood post jevrsta brzo u kojoj je samo jedna vrsta prirodne hrane konzumira uz vodu . Samo jedna hrana se uvodi u tijelu , tako da vaš probavni sustav ne radi kao što je teško kao i sa punim prehrani . Sok post zahtijeva da troše samo vodu ili sokove izvađen iz sirovog voća ili povrća . Hranjive tvari iz voća i povrća su lako dostupni ,tijelo ne potrošiti višak energije vađenja iz celuloze i vlakana

.