Kako energiju krunsku čakru

krunska čakra jeenergetsko polje povezan živčanog sustava, mozga i epifize . Nalazi tik iznad tjemena glave , ova čakra se kaže da jeveza između tijela i duše . Ono što slijedi su energetske tehnike dizajnirane kako bi napunili krunsku čakru . Upute Screenshot
1

Sjednite u udoban položaj i središte sebe . Vizualizirajte energija se izvukao iz zemlje kroz vaše kralježnice i širi po cijelom tijelu . Sljedeća slikasnop ljekovitim energija teče niz glavu i kroz vaše tijelo . Kada osjetite mirno protok energije , nastavite na sljedeći korak .
2

Zamislite vratilo bijela svjetlost ulazi krunsku čakru i teku kao tekući energije kroz cijelo tijelo . Nastavak ove vježbe za 10 do 20 minuta , uz napomenu promjene koje se osjećate .
3

Potaknuti čakra točke u vašim rukama i nogama . S dlanovi okrenuti prema dolje , nježno pritisnite na područje na kraju i vrhom palca . Masaža smjeru kazaljke na satu za 20 do 30 sekundi . Ponovite postupak sa svakom nogom , locirati točku na kraju i vrškom palca .
4

Meditirajte sa svijećom . Zapalite svijeću i sjediti u udobnom položaju . Usredotočite se na svoj ​​prirodni ritam disanja za 5 minuta na mirnom svoj ​​um . Kada ste spremni , usredotočiti na plamen svijeće do vaše oči gume . Zatvorite oči i pokušati vidjeti svijeću u vašem umu oka . Kadslika blijedi , otvorite oči i vratiti svoj ​​fokus na plamen . Cilj ove meditacije je da ostane usredotočen na svijeću što je duže moguće bez prekida svoj koncentraciju . Nastavite ovu meditaciju za 20 minuta .