Može li dr. ayurveda povećati visinu?
Ayurveda, drevni indijski sustav medicine, ima nekoliko tretmana i praksi za koje se vjeruje da imaju potencijal povećati visinu. Neki ayurvedski praktičari sugeriraju da uravnotežena prehrana, određeni biljni pripravci i specifične vježbe joge mogu pomoći u promicanju rasta i razvoja, osobito tijekom formativnih godina djetinjstva i adolescencije. Međutim, važno je napomenuti da učinkovitost ayurvedskih tretmana za povećanje visine može varirati od pojedinca do pojedinca, a postoje ograničeni znanstveni dokazi koji podržavaju ove tvrdnje.
Ayurveda naglašava koncept "prakriti", koji se odnosi na jedinstvenu strukturu pojedinca. Različiti ljudi imaju različite prakritise i ono što može djelovati za jednu osobu ne mora biti jednako učinkovito za drugu. Stoga je ključno konzultirati se s kvalificiranim ayurvedskim praktičarom prije početka bilo kojeg režima liječenja. Evo nekoliko općih ayurvedskih načela i pristupa koji se često povezuju s povećanjem visine:
1. Dijeta: Ayurveda preporuča uravnoteženu prehranu koja uključuje raznovrsnu hranu bogatu hranjivim tvarima iz svih skupina namirnica. Prehrana koja podržava rast i razvoj trebala bi biti bogata proteinima, esencijalnim vitaminima (kao što su vitamin A, vitamin D i vitamin B12), mineralima (kao što su kalcij, fosfor i cink) i zdravim mastima. Namirnice poput mlijeka, gheeja (pročišćenog maslaca), badema, oraha, voća, povrća i cjelovitih žitarica obično se uključuju u ajurvedske dijete za povećanje visine.
2. Ajurvedsko bilje: Vjeruje se da određene ayurvedske biljke i biljne kombinacije potiču rast i razvoj kostiju. Neke od najčešće korištenih biljaka uključuju:
- Ashwagandha (Withania somnifera):Ashwagandha je poznata po svojim svojstvima pomlađivanja i često se koristi za poboljšanje cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. Smatra se korisnim za zdravlje kostiju i može podržati rast.
- Shatavari (Asparagus racemosus):Shatavari je još jedna ayurvedska biljka koja se tradicionalno koristi za podršku reproduktivnom sustavu. Također se vjeruje da ima koristi za zdravlje i rast kostiju.
- Guduchi (Tinospora cordifolia):Guduchi je ayurvedska biljka poznata po svojstvima jačanja imuniteta. Također se smatra da potiče rast i razvoj.
3. Joga: Joga je sastavni dio Ayurvede i uključuje različite položaje i vježbe (asane) koje su osmišljene za poboljšanje fleksibilnosti, snage i općeg blagostanja. Vjeruje se da određeni položaji joge, poput položaja kobre (Bhujangasana), položaja mosta (Setubandhasana) i položaja psa okrenutog prema dolje (Adho Mukha Svanasana), stimuliraju hipofizu koja je odgovorna za proizvodnju hormona rasta .
Važno je napomenuti da učinkovitost ayurvedskih tretmana za povećanje visine može varirati i da mogu postojati individualne razlike u odgovoru na te pristupe. Ako razmišljate o korištenju ayurvede za povećanje visine, važno je posavjetovati se s iskusnim ayurvedskim praktičarom kako biste izradili personalizirani plan liječenja temeljen na vašoj jedinstvenoj prakriti i potrebama.
