Kako lilica za Vata Ayurveda um- tijelo tipa

Vatas sunajtanji od tri Ayurveda vrsta duha i tijela . Ayurveda potječe iz 5000 godine u Indiji , te jeznanost koja nudi prehrambene smjernice i načine za liječenje bolesti i bolesti . Vatas općenito su tanki , lagani graditi i suhoće i pokreta prevladavaju teme . Suha koža , suha kosa , zatvor , kao i veliki Pričljivost i biti u stalnom pokretu je zajednička za mnoge Vatas . Doinglica kod kuće s posebno pripremljene nafte pomoći će smiriti Vata je nemiran energiju . Upute Screenshot
1

očistiti kožu s blagim sapunom kao Kastilje ili glicerin koji je napravljen bez umjetnih mirisa koji može nadražiti kožu . Suhoća je normalno za Vatas , pa parikoža može biti prikladno .
2

sipati vrelu vodu u srednjim zdjelu , dodajući lavandu i ulje čajevca ili limun eteričnih ulja . Ogrnuti ručnikom preko glave dok prelazite preko kuhanje na pari , držeći usta i zatvorenih očiju . Steam za 10 do 12 minuta . Splash off s hladnom vodom zatvoriti pore , a zatim mazite svoju kožu suhom .
3

Pripremite lica ulje kombinirajući jednu šalicu kokosovog i maslinovog ulja s manjom količinom ulja avokada . Dodajte 4-5 kapi bilo koji od sljedećih eteričnih ulja : ruža geranija , klinčić , mažuran, lavande ili metvice . Umiješajte uklopiti ulja . Čuvati na jasno označenom , tamne boje staklenih boca u hladnjaku .
4

Prelijte 1-2 žlice ove masnu smjesu na lice i vrat , pazeći da ne dopustite da se u očima , nos ili uši . Ogrnuti ručnikom oko vrata i prsa uhvatiti bilo koje ulje da bi iscuriti .
5

Odmor za 20 do 25 minuta kako bi se ulja da rade svoj posao . Oni će uravnotežiti overactive žlijezde lojnice koje možete kick proizvodnje nafte u velikom brzinom , a također hidratizaciju suhe mrlje na obrazima i gornje usne područja .
6

Korištenje vruće ručnik , ogrnuti preko licu u zadnjih 5 minuta , pazeći da ne blokira dišnih puteva u nosu . Isperite masnu masku za lice , sapunom , ako je potrebno očistiti teške ostatke .
7

Mix 1 žlica badema ili sezamom i kokosovog ulja u dlanu . Korištenje brišući pokrete , lagano ga trljati po licu i vratu kao ovlaživač . Dopustite koži da se potpuno osuši . Nanesite kremu za sunčanje , ako ćete biti na suncu.