Eterična ulja za rotator pljuska Pain
Eterična ulja se obično koriste u masaži i aromaterapija su učinkovite u olakšavanja bolove u mišićima , bol i bol . Okretaljka pljuska tendinitis ( također poznat kao bacač ramena ili sudaranje sindrom ) je upala tetiva oko ramenog zgloba . Ove tetive mogu postati upaljene zbog artritisa, ozljeda ili prekomjernog korištenja . Esencijalna ulja su navedene u nastavku se koristi posebno za ublažavanje boli i upale , a može se primijeniti na rame i drugih spojeva u tijelu . Lavanda
Lavanda je jedna od najpopularnijih eteričnih ulja koja se koriste kao listopada 2009 .Nacionalni institut za zdravlje ( NIH ) priznaje da je eterično ulje lavande se koristi u aromaterapiji može biti opuštajuće i osloboditi tjeskobe . Također napominje da ima dovoljno dokaza da sugeriše lavande ima mali pozitivan učinak . NIH navodi nekoliko koristi od esencijalnog ulja lavande , uključujući bol , bol u vratu , bol u donjem dijelu leđa, i ukupnu dobrobit . Ulje lavande se koristi u masaža terapija nije samo korisno za opuštanje , ali to može biti od pomoći u ublažavanju boli i upale povezane s rotator pljuska tendinitis .
Pepermint
ulje paprene je jedan od najmanje skupe i najviše dostupne terapeutske ulja . To je također jedna od rijetkih eteričnih ulja smatra sigurnim za unutarnju upotrebu . To se obično nalazi u paste za zube, desni i čajeva . Koristi se lokalno , to pomaže da se opustite napete mišiće . Prema studiji Sveučilišta u Marylandu medicine , čak i ona je pokazala kako bi se osloboditi napetosti glavobolje . Pepermint ulje se koristi u masaži i aromaterapiji za ublažavanje bolove u mišićima i za opće bol i bol .
Kamilica
Prema članku u Masaža danas Licencirani Masaža terapeut Shellie Enteen , " kamilica jevrlo učinkovito protuupalno . " Upala je jedan od glavnih uzroka boli s rotator pljuska tendinitis . Kamilica Eterično ulje se također koristi za glavobolju , bolove u mišićima i bol u donjem dijelu leđa .
Clary kadulja
Clary kadulja se obično koriste u masaži , jer je to korisno u olakšavanja mišića grč i grčevi . To je snažan opuštajući učinak , a često u kombinaciji s kamilicom za ublažavanje napetosti i stresa .
Sweet Mažuran
Slatki mažuran je još jedan analgetik , a također je blago sedativ , ali ima snažan utjecaj na bol i ukočenost . Preporuča se za reumatoidnog i osteoartritisa, koji jeza upalu ramena i drugih zglobova odličan izbor čini .
Vetiver
Vetiver jemalo poznato da je ulje koristi se za artritis , ukočenost , bol i bol mišića , od kojih su svi simptomi okretaljka pljuska tendinitis . Prema Shellie Enteen , LMT , vetiver " povećava cirkulaciju venske da pomogne detoksikaciju tkiva . "
Način upotrebe
Za korištenje eteričnih ulja terapeutski , dodajte dvije i pedeset osam kapi bilo koji od gore navedenih ulja na drugi nosač ili jojoba ulje na dlan ruke . Utrljajte nježno u ramena , vrat , nadlaktice i pod ruku području . Eksperimentirati i pokušati kombinirajući dva ili više ulja kako bi se poboljšala učinke . Lavanda i slatki mažuran , ili paprene metvice i kamilice napraviti lijepe mješavine . Nakon trljanje u području ramena , nanesite grijanje jastuk ili termofor za 10 do 15 minuta i dopustiti ulja prodrijeti rameni zglob . Temeljito oprati ruke kako bi se izbjeglo dobivanje ulja u oči .
