Kako masirati nogu

Masiranje noge pomaže oslobađanje čvorova u mišićima i šalje više kisika u mišiće za ozdravljenje . Masažadubokog tkiva radi jako dobro za fokusiranom masaža na određenim dijelovima tijela . Naučite masažu nogu vježbajući ove tehnike na drugima . Upute Screenshot
1

Jesteklijent laž stan i opustite se . Dubokih tkiva masaža jenačin da se osloboditi tijelo od toksina sastavljenih od hrane i nedostatkom vježbanja ili overexertion mišića . Opuštajući omogućujeosobi uzimajući u masažu najviše koristi .
2

Koristite podlakticu primjenjivati ​​pritisak na tele mišić na prvom mjestu. Gurnite podlakticu uz nogu u kao glatka prijedlogu što je više moguće , koristeći svoju ne- masažu ruku držati zglob za dodatnim pritiskom .
3

Stavite intenzivan pritisak na određene točke . Koristite palac zajedno smanjiti čvorova u određenim dijelovima nogu . Pritisnite palčeve čvrsto u bilo upitno mjesto na osobe nozi .
4

raditi dok su čvorovi ili tkivo čini da se opustite . Nastavite masirati nogu dok je primatelj ugodno .