Kako masirati meridijanima voditelja za ublažavanje napetosti

masaža glave jeopuštajući način za ublažavanje naprezanje očiju , glavobolje i probleme sa sinusima . To se može čak i poboljšati koncentraciju i ostaviti vas s osjećajem mira . Masaža glave stimulira meridijane glave . U ayurvedskoj medicini , ti meridijani kontrolirati uvjete nos, oči , uši, usta i vrat . Masaža glave prema profesionalnim jeposlastica , ali u slučaju krajnje nužde možete napraviti sami . Upute Screenshot
1

Pripremite toplim uljima trljati na tjemenu , ako želite . Koristite suncokret, sezam ili maslinovo ulje za suhu kosu i sezama ili bademovo ulje za masnu kosu . Dodaj eteričnog ulja ružmarina kako bi vaša kosa rasti .
2

Stavite stolicu u mirnom , toplom mjestu . Sjednite uspravno na stolicu . Nasloniti leđa od stolica za podršku . Stavite obje noge na podu .
3

Stavite ruke oko čela . Press u sredini na čelu. Masirajte čelo liniju u hramu . Koristite male, spore kružne pokrete i blagi pritisak .
4

Pomaknite ruke gore kroz vaše vlasište . Utrljajte u nježnim krugovima . Rad do vrha glave , a zatim niz leđa , a zatim vraća se nazad . Ponovite četiri ili pet puta , pokrivajući cijelo vlasište .
5

Povucite prstima kroz kosu , povlačeći nježno . Masaža za okominutu . Neka potezi postali lakši kao ti blizu kraja .
6

Stavite dlanove na svoje hramove prstima prema gore . Stisnite za pet sekundi . Izdanje . Ponovite na području iznad ušiju .