Prirodne lijekove za blokirane arterije

Bilo da se bori arterijska bolest ili samo pokušava spriječiti ateroskleroza ili arteriosklerozu , naći ćete tu su i brojne prirodne pomagala dostupne . Slijede samoneke od prirodnih sredstava koja , zajedno , će vam pomoći u borbi protiv arterijske bolesti . Med

Koristite manje šećera i više meda u doručak jela , recepte i pića . Uživajte barem jednu žličicu svaki od meda i limunovog soka pomiješanog u 8 unci vode prije odlaska na spavanje i nakon buđenja .

Nutrijenti

Povećajte svoju potrošnju hrane bogat antioksidansa , bioflavonoidi , lecitin , pektin i Vitamin C ( askorbinska kiselina ) . Izaberite voće poput jabuke , naranče i limuna . Limunova kora jeukusna dodatak mnogim jelima , poput ostalih vlaknastih voća , sadrži pektin . Češnjak , luk i peršin čelu liste za povrće . Veliki izvor lecitina jesoja .
Masnih kiselina

uključiti namirnice s omega 3 i omega 6 masne kiseline kao što su losos , pastrva , tuna , klinčića , cvjetača , kupus, kukuruzno ulje , orahe i lan, senf i bučine sjemenke .

dodataka

Kada traže veće količine antioksidansa, omega 3 i 6 , bioflavonoida , lecitin , pektin i vitamin C , razmislite prirodne dodatke prehrani .
Bilje

Ginkgo Bilboa , zeleni čaj , a glog bobica također će pomoći u obrani vaše arterije .
vježba

Dokdobra prehrana je super , tjelovježba će vam pomoći cirkuliraju hranjive tvari i drugih tvari u svoje tijelo kako bi se smanjila ili spriječiti arterijske probleme . Međutim , vi svibanj želite provjeriti sa svojim liječnikom prije početka ili promjene programa vježbanja .