Kako izliječiti Raynaud bolest Naravno

Raynaud bolest jeneugodno stanje koje utječe na noge , ruke , nos i uši , a uzrokuje super - osjetljivost na promjene u temperaturi , osobito niskim temperaturama . Simptomi bolesti su bol , zatupljivanja i trnce u prstima , rukama i nogama , kao i gubitak boje kože . Postoji nekoliko biljnih lijekova i prirodni ljekoviti tretmani koje možete koristiti kako bi dobili neposredne reljef iz Raynaud bolest . To je ono što vam je potrebno
meditacije kazete
Luffa spužva
ruke toplije pakete
Infrared - grijani podložak za miša Screenshot, ginko ekstrakt
Omega - 3 riblje ulje dopuniti
Show Više Upute Screenshot
1

Držite svoje emocije i razinu stresa pod kontrolom . Koristite Meditirajte trake , slušanje opuštajuće glazbe ili odvratiti se uz hobi zadržati razinu stresa iz izazvalo simptome Raynaud bolest .
2

Koristite pušenje zakrpe i nikotinske žvakaće gume prema uputama na pakiranju kako bi zatvorili pušenje . Pušenje može iritirati Raynaud i pojačati simptome povezane s njom . Prestati piti alkohol , koji također može pridonijeti stanju i pojačati simptome .
3

suho četkanje kože jednomdan prije tuširanja promicanja dobru cirkulaciju . Koristite luffa spužvu i utrljajte spužvu na cijelu površinu kože , počevši od stopala i rade svoj ​​put prema gore do iznad predjelu srca . Obrnuti proces i pročišćavati kožu od glave do srca čineći dolje milovati prijedloge .
4

Vježba šest dana u tjednu po 30 minutadnevno za promicanje cirkulaciju . Idi plivanje, biciklizam, pješačenje ili planinarenje , te izmjenjivati ​​svoju rutinu kako bi se spriječila dosada .
5

prikladno odjeveni za hladnije vremenske uvjete . Nosite rukavice, kape, šalove, veste i tople zimske kapute tijekom zimskih mjeseci kako bi od toga da bude izložena hladnoći . Koristite ruke grije u ekstremno hladnim uvjetima , ako je to potrebno .
6

koriste infracrveni - grijani miša jastučić za liječenje trnce i hladne prste u korištenju računala .
7

eliminirati kofein sadrže pića i namirnice iz prehrane kako bi umanjiti izglede za ograničavanje protoka krvi i da se izbjegne sužavanje male kapilare i krvne žile .
8

Uzmi 80 mg ginkgo ekstrakt dva putadnevno kako bi se ublažiti simptomi povezana s Raynaud-ova bolest . Konzumiranje Ginko pomaže kod kardiovaskularnih problema .
9

Uzmi omega - 3 riblje ulje dopuniti poboljšati protok krvi , smanjuje potencijalnu stvaranje mrlja ugrušaka i poboljšanje kardiovaskularne probleme . Uzmite 300 mg tri kapsule dnevno .