Kako se zimica liječi alternativnom medicinom?
- Akupunktura je drevna kineska praksa koja uključuje zabadanje tankih igala u određene točke na tijelu kako bi se pospješilo ozdravljenje i ponovno uravnotežio protok energije (qi).
2. Biljni lijekovi:
- Određene biljke i začini tradicionalno se koriste za liječenje prehlade, kao što su:
- Đumbir
- Kajenski papar
- Češnjak
- Echinacea
- Bazga
- Stolisnik
- Paprena metvica
3. Aromaterapija:
- Udisanje eteričnih ulja, poput eukaliptusa, paprene metvice ili ružmarina, može pomoći u ublažavanju začepljenosti nosa i poboljšati disanje tijekom groznice.
4. Hidroterapija:
- Topla kupka ili tuširanje može pomoći u podizanju tjelesne temperature i ublažiti zimicu.
5. Cupping terapija:
- Cupping uključuje postavljanje vakuumskih čašica na određena područja kože kako bi se potaknuo protok krvi i smanjila napetost mišića, što može pomoći u smanjenju zimice.
6. Terapija masažom:
- Masaža tijela, posebice vrata, prsa i leđa, može poboljšati cirkulaciju i ublažiti napetost, potencijalno smanjujući zimicu.
7. Promjene u prehrani:
- Prehrana bogata vitaminima i mineralima, uključujući vitamin C, cink i željezo, može pomoći u jačanju prirodnog imunološkog sustava tijela i smanjiti rizik od prehlade.
8. Promjene načina života:
- Dovoljno sna, upravljanje stresom i prakticiranje tehnika opuštanja mogu pomoći u poboljšanju cjelokupnog zdravlja i dobrobiti, smanjujući osjetljivost na prehladu.
Uvijek se posavjetujte s kvalificiranim zdravstvenim radnikom ili travarom prije korištenja bilo kojeg tretmana alternativne medicine kako biste osigurali sigurnost i prikladnost za vaše individualno stanje.
