Prirodne lijekove za nazalne alergije

Naše tijelo proizvodi mehanizme se bori protiv infekcija i ostanu zdravi . Na primjer , nazalne alergije aktiviraju histamina u našem tijelu , što pak , dovesti u neugodan simptoma povezanih s bolešću . Iako je važno imati histamina ,prekomjerne njih može ti neugodno . Srećom , postoje prirodne lijekove koji će vam pomoći u prevladavanju simptoma bez da se recepta ili over-the -counter lijekovi antihistaminske . Rješavati Alergeni

Jedan od najboljih načina za početak liječenja svoje nosne alergije je za početak oslobođenje svoj ​​dom i okolicu od alergena koji se stvaraju reakcije . Usisavanje svoj ​​dom i automobil dnevno i promijeniti filtri često . Možete čak i pokrenuti malu pročistač zraka u vašem uredu ili workspace.After dolaze iz vani , budite sigurni da se istuširati i promijeniti odjeću , a možda želite ograničiti aktivnosti na otvorenom tijekom velike peludnih sezona .

Saline ispiranje

Mnogi nosni alergiju bolnicima naći olakšanje pomoću slan isperite dnevno . Za izradu vlastite , kombinirati 1 žličicu sode bikarbone i 3 žlice ne iodized kuhinjska sol i dobro izmiješajte . Zatim dodajte 1 žličicu mješavine za 1 šalicu tople vode i , koristeći pumpicu , navodnjavanje i isperite nosni prolaz kako bi se izliječiti alergije .
Prehrana i tjelovježba

prehrana i vježbanje su od vitalnog značaja za naše tijelo ' dobrobiti , kao što smo mi manje vjerojatno da će reagirati na alergene , ako smo zdravi . Pravilno jede i vježba svaki dan , pogotovo za vrijeme visokih peludnih sezona . Vaš imunološki sustav će biti jači , a vi ćete biti otporniji na probleme nosne alergije .