Kako koristiti alternativne tretmane za alkoholizam

Od svih uvjeta društvenih ovisnosti - based , alkoholizam se smatra jednim od najvažnijih oslabiti . To uzrokuje fizičku i psihičku ovisnost koja , u mnogim slučajevima , pridaju držite na vaš život na drastičnim mjerama . U stvari , možete postati toliko ovisni o alkoholu da ne mogu suočiti sa životom bez njega . Ovisnost o alkoholu je jedan od najtežih ovisnosti iskorijeniti i osloboditi se od , jerje proizvod tako lako dostupni . Postoje tretman centri koji rade prvenstveno na apstinenciju i kako se nositi sa situacijama koje mogu dovesti vas natrag u ovisnost , kao i 9 - korak programa koji se bave s više mentalne i emocionalne pristupu . No , tu su i dodatni alternativne tretmane koji mogu pomoći u sebe oslobođenje od alkoholizma uz ove tretmane . Upute Screenshot
1

se nadovezuje smanjiti želju za alkoholom tijekom procesa prestanu činiti kao i nakon . On je najvjerojatnije osiromašeni određenih nutrijenata koje pijenje ispranih iz njegova tijela . Kadatijelo nedostaje hranjivih tvari može osjetiti želju da se može zamijeniti za alkohol žudnja u nekim nevoljnicima . Neki od niske razine hranjivih tvari često nalaze u onima s ovom bolešću su B kompleks vitamina , vitamin C i aminokiselina . Osiromašeni aminokiseline suizravna posljedica niske razine proteina često nalaze u alkoholičara . Dakle , dodajući mršavih , niskokalorični proteina u prehrani će biti od koristi i .
2

Dodaj bilja i minerala u svoj ​​dnevni raspored . Godina konzumiranja alkohola može staviti ogroman danak na jetru . Naime , oštećenje jetre je jedan od najvećih zdravstvenih rizika za alkoholičara . Biljka , mlijeko čičak je pokazala da se obnoviti i ojačati rad jetre . Krom jeesencijalni mineral koji može pomoći ublažiti umor koji je često patio od strane onih s ovom bolešću . Ulje noćurka sadrži masnih kiselina GLA ( gama - linolenske kiseline), koja jeprethodnica na mozak kemijski prostaglandina . Ovaj prirodni kemijski bori učinke alkoholnog ustezanja.
3

Napravite sastanak s akupunkturiste . Svjedočanstva iz alkoholičara su zabilježili prednosti u reljefu žudnje , kao i nuspojave takvih stvari kao bolova od artritisa . Akupunktura tretmani su pomogli s drugim alkoholnim vezane uz simptome kao što su maglovita razmišljanja , više emocionalne reakcije , problema s pamćenjem i upravljanje stresom . To bi mogao bitidobar izbor u vezi s tradicionalnim program liječenja .
4

meditirati kako bi pobijediti alkoholizam . Još jedan besplatan alternativno liječenje tradicionalnim programima liječenja ovisnosti je meditacija . Istraživanja su zasjala svoju korist u smanjenju stresa , poboljšava pamćenje i djeluje kao zamjena za čin pijenja alkohola . Jednostavna i učinkovita meditacija tehnika je" ovdje i sada meditacija . " Pronađite mjesto u kojem ćete se ugodno i unbothered . Zatvorite oči i opustite svoje tijelo duboko udahnite i svjesno puštajući mišićne napetosti . Recimo i učiniti te stvari za sebe , ostavljajući sve ostale brige i misli izmaknuti : I ovdje postoje i sada , osjećam i biti svjesni stvari koje se događa oko vas ( temperature, strujanja zraka, a , svoje srce pumpanje ) , radim sve u mom životu svjesno . Završite meditaciju s tri dubokih udisaja .
5

Stretch i ravnotežu dok radiš jogu . Dodaj yoga režim za svoje konvencionalne programu odvikavanja . Joga nije samoprogram vježbanja koji vam pomaže u održavanju uravnotežene i savitljiv tijelo , ona također uči osjećaj jedinstva na način povezivanja s Bogom . Yoga je uvjerenje da je bilo sreće da se čini da dolaze iz što drugo osim na sebe i unutar je prolazna , u najboljem slučaju . Istina ravnotežu i prosvjetljenje dolazi iznutra .