Laneno ulje &Alkohol detox
Čaša ili dvije vina, piva ili drugog alkoholnog pića može vam pomoći da se opustite i odnijeti svoje inhibicije . Nakon nekoliko pića svaki tjedan ili čak jedan ili dvadana nijeproblem za većinu ljudi , a neke studije pokazuju da može smanjiti srčani udar i aterosklerozu . Međutim , ako ste pronašli ste pili više nego što bi trebao, možda želite razbiti loše navike prije nego što ga dobiva gori . Podrška vašeg tijela, dok Detoxing od alkohola
Budite sigurni da pijete barem 8 čaša vodednevno kako bi održali svoje tijelo hydrated i ispiranje toksina . Dobra dijeta slijediti će biti dosta svježeg voća i povrća, lean proteina i složenih ugljikohidrata . Budite sigurni da su cjelovite žitarice kao što su smeđa riža i zob i mahunarke poput graha i leće kako bi bili sigurni da ste dobivanje dovoljno vlakana , jer to pomaže da se vežu toksine i ukloniti ih iz tijela .
laneno ulje može pojačati napore detox
laneno ulje je bogato alfa linolenske kiseline ( ALA ), što je omega - 3 masnoća . Samo 2 žlicedan vam daje gotovo 150 posto RDA za omega - 3 masnih kiselina . To jeprirodno protuupalno i može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti , dijabetesa i raka , a pomaže sniziti visoke razine krvnog tlaka i kolesterola .
Ulja može pojačati svoje napore detox pomažući smanjiti upalu u sluznica želuca i drugih tkiva , te smanjuje stres na vašem tijelu uzrokovane procesom detoksikacije . Laneno ulje također je pokazala da smanjuju tjeskobu i glavobolje
Laneno ulje Doziranje
tekućem obliku : . Uzmite 1-2 žlicednevno . Možete dodati to vaše hrane i smoothies , ili zaliti salate Srpski
obliku kapsula .: . Ako vam se ne sviđa okus Laneno ulje , uzeti dvije 1000 mg kapsula dnevno
Symotoms alkohola detoksikaciju
Kao što je vaše tijelo se čisti od toksina , možda ćete primijetiti mnogo , neke , ili uopće simptoma od svojih detox naporima . Zdravijistil života slijedite ,lakše je da očiste svoje tijelo s manje nuspojava . Neki od simptoma možda ćete primijetiti da su alkohol žudnje , suhoća usta , slabost , depresije, nesanice , želučanih tegoba , umor, glavobolja , razdražljivost i gubitak apetita . Simptomi se razlikuju od jedne osobe na drugu , a također ovisi o tome koliko dugo ste pili i koliko .
Koliko dugo bi Detox
Opet , to ovisi o koliko dugo ste pili , koliko često , i koliko . Kao dobar pravilo možda žele nastaviti svoj detoksikacija program za najmanje 6 do 12 tjedana , čimeje tijelo u potpunosti eliminirati toksine pohranjene u masnim stanicama .
