Namirnice koje su prirodni diuretici
Ljudi koriste diuretike da biste dobili osloboditi od tekućine koja je privremeno napravljenoj u tijelu . Zadržavanje privremena tekućina može biti povezana s jede velike količine natrija , uzimanja određenih lijekova ili pate od zdravstvenih stanja kao što su dijabetes i PMS-a . Diuretici mogu kupiti na šalteru ili na recept , i mnogi ljudi imati negativne nuspojave od tih lijekova . Međutim , određene namirnice djeluju kao prirodni diuretici i oslobađanje viška tekućine iz tijela . Šparoge
američko ministarstvo poljoprivrede navodi da šparoge prirodno detoksicira tijelo , jervlakna iz ovog povrća čisti probavni sustav i pomaže oslobađanje tijela višak tekućine .
lubenica
registracije dijetetičar Dr. Lauren Braun navodi daprirodni sok u lubenici jeglavni razlog što djeluje kao diuretik . Tekućina u lubenici stimulira proizvodnju mokraće .
Peršin
istraživanje objavljeno od strane Nacionalnog centra za biotehnologiju i National Institutes of Health kaže da peršin djeluje kao prirodni diuretik zabranjivanje proizvodnju natrija i povećava protok tekućine u tijelu ( vidi Resources ) .
Maslačak
Dandelions djeluju kao prirodni diuretici jer sadrže inulin ,neprobavljiva tvar nalazi u mnogim biljkama . Zbog inulin ne može probaviti , to, naravno, poboljšava sposobnost tijela da se eliminiraju otpad .
Čokolada
Mršavljenje Vodič navodi da čokolada djeluje kao prirodni diuretik jer sadrži lecitin . Lecitin poboljšava cirkulacija krvi i ograničava kolesterola nakupine na stijenkama arterija , što dovodi do zadržavanja manje tekućine .
Kava i čaj
Kava bez kofeina i drugih tvari djeluju kao prirodni diuretici , jer kofein stimulira sustav , što dovodi do izlučivanje viška tekućine iz tijela .
