Lijekove za gležanj boli

Gležanj bol može biti uzrokovana brojnim stvarima kao što su artritis , iščašenja ili soja . Jednostavne home lijekova za svaku vrstu boli može bitiučinkovit način da svoje gležnjeve natrag na zdravlje . Sojevi i uganuća

najčešći način ozlijediti gležanj je uganuti gležanj . Uganuti gležanj jeozljeda jedne ili više ligamenata u gležnja , što obično uključuje one trčanje dolje izvan gležnja . Ligamenti sutkiva koja povezuju kosti . Jačina istegnuće ovisi o tome koliko ligamenti su uključeni i da li su oni povukli ili poderana . Sojevi gležanj može uključivati ​​gotovo bilo mekih tkiva u podnožju . Zajedničko soj je da će se povući Ahilovu tetivu , što jevelika tetiva duž leđa gležnja do pete .

Self - liječenje gležanj ozljede počinje s spriječava ozljede od pogoršava , što obično uključuje ostatak . Pokušajte ostati izvan vaše noge do gležnja petama . Stavljanje težinu na gležanj može ili pogoršati ozljede ili spriječiti da zarasta kako treba . Koristite led kako bi bilo manje oteklinu. Ice također djeluje kao analgetik . Kompresija zavoji također preporuča da se djelomično učvrstiti zglob za sprečavanje nehotičnog ozljede ili pogoršanje izvorne ozljede . Uzdižući gležanj također preporuča , jer to će pomoći spriječiti višak krvi iz udruživanju oko ozljede .

Uzimajući over-the -counter bolova može pomoći . Aspirin , ibuprofen , acetaminofen ili naproksen natrij su svi izvrsni antiflogistike i bolova kada se uzima prema uputama na pakiranju .
Artritis

Artritis bol često pokreću hladno . Jedan predložio kuće lijek za gležanj boli izazvane artritisom je rezati prste off kraju debelim čarapa i koristiti čarapu kao gležnja toplije . Naravno , komercijalno dostupni gležanj Grijači također će učiniti trik . U nekim slučajevima , kiseline u soku od naranče su pokazala da pogoršati artritis , a neki liječnici preporučuju izbjegavanje sok od naranče i piti više tekućine kao način upravljanja artritis bol .
Kad se vidi Liječnik

Akoozljeda dogodila prije više od 24 sata , a vaš gležanj je još uvijek previše bolno snosi nikakvu težinu , posjetite liječnika . Drugi put posjetiti liječnika preko gležnja boli je akobol traje dulje od četiri dana, a ne odnosi se na ozljede . Ako je ozljeda gležnja i buja gore ili modrice , ili akozajednički osjeća slobodi , odmah posjetite liječnika .