Početna lijekovi za artritis Simptomi
Artritis jeupala zglobova , te jekronično stanje . Kadje stanje u uznapredovalom stadiju , to može uzrokovati zglobovi do deformacije istrpljivi doživjeti slabost i pogoršanje u zglobovima . Simptomi artritisa su bol u zglobovima i upala , posebno kad se kreće ili obavljanja djelatnosti sa zglobom . Početna lijekova može pomoći za ublažavanje tih simptoma uz pravilnu medicinsku pomoć . Masaža Tretmani
masirati bolne i upaljene zglobove može donijeti hitnu olakšanje za one koji pate od simptoma artritisa . Masaža bolnih zglobova sa zagrijanim maslinovim uljem . Juniper , limuna i čempresa može pomoći u poboljšanju cirkulacije u zahvaćenim zglobovima je dobro . Također , korištenje lavande , kamilice i ružmarin smanjiti upalu . Ricinusovo ulje jeučinkovito ulje za uporabu kao liječenje artritisa masaža . Masiranje artritisnih s vrućim octom je drugi dom lijek koji je radio za mnoge ljude . Utrljajte octa u zglobovima prije odlaska u krevet svake noći .
Kad masirati s uljima , pobrinite se da su ulja su toplo da se izbjegne uzrokuje više bol u upala zglobova . Tijelo treba držati toplo cijelo vrijeme bilo takvih masažama .
Dodataka i dijeta
Omega 3 masne kiseline suučinkoviti protuupalno liječenje i treba biti uključeni u prehrani za borbu protiv bolne posljedice artritisa upale . Nastojte da se deset gramadnevno omega 3 masnih kiselina iz izvora hrane ili dodataka . Hladnu vodu ribe sudobar izvor , kao i riblje ulje dodataka koji su napravljeni od hladne vode riba . Kalcij , vitamin C i cink važni su dodaci koji će vam pomoći smanjiti bol i upalu artritisa . Prahu ili svježi đumbir u prehrani svaki dan se također koristi . Bilo koja količina između 6 i 50 grama đumbira je učinkovita , ali to će varirati od pacijenta do pacijenta . Počnite s malom količinom đumbira t i povećati iznos sve dok ne osjetite olakšanje .
Neke biljke mogu suzbiti učinke lijekova na recept . Razgovarajte o bilje koje planirate koristiti sa svojim liječnikom kako bi zajedno raditi na vašem planu liječenju artritisa.
Gubitak težine i održavanju zdrave , dobro uravnoteženoj prehrani su također važne za ublažavanje simptoma artritisa . Budući da je pretežak samo da će uložiti više pritisak na zglobove i dati vam više boli .
Vježba
Vježba je još jedan lijek koji se može koristiti za upravljanje bol i upala bolesti . Mnogi ljudi vjeruju da je tjelovježba je nemoguće za pacijente s artritisom , ali to je zapravo pruža mnoge zdravstvene prednosti, za one koji pate od bolova u zglobovima . Gubitak težine jeprva prednost koja se može dobiti s redovitom tjelovježbom . Uz smanjenje tjelesne težine , povećanje fleksibilnosti i snage mišića pomoći će podržati zglobove .
Pacijenti koji pate od bolnog artritisa trebali posavjetovati sa svojim liječnikom prije početka programa vježbanja . Počnite polako i postupno izgraditi snagu i izdržljivost . Plivanje i aktivnosti na vodi sudobar početak za izgradnju mišića , bez naprezanja zglobova . Aktivnosti na vodi sudobar izbor za artritis pacijenata , jer voda omogućava vašem tijelu da se dinamičnim i osloboditi se stresa na zglobove od stajanja , itd.
