Najbolji Početna lijekovi za ublažavanje simptoma menopauze
Menopauza -vrijeme u životu žene kada ona više nije u stanju reproducirati - sa sobom nosi razne nuspojave i simptome , najčešće uzrokovan smanjenjem količine i kvalitete hormoni nalaze u tijelu . U ovom trenutku , razina hormona varirati i izazvati razne reakcije koje uključuju , ali nisu ograničeni na valunzi, noćno znojenje , nesanica, glavobolje i lupanje srca . Početna lijekova za liječenje takvih simptoma nude mnoge žene učinkovite i olakšanje . Valunge
Hot trepće sučest i neugodan simptom smanjenih razina hormona u žena doživljava menopauzu . Hot trepće obično slijedi znoju . Ponekad žene osjećaju hladno ili rashlađeni unatoč toplim temperaturama . Mnoge žene imaju koristi od uzimanja vitamina E , s početkom u otprilike 400 IU ( međunarodnih jedinica ) dva putadnevno . Međutim , prije nego što samostalno medicating sa začinskim biljem ili vitaminskih dodataka , provjerite sa svojim liječnikom kako bi bili sigurni da su takve biljke ili vitamine neće komunicirati s bilo kojim lijekovima koje možda trenutno se poduzimaju.
Druge žene naći olakšanje od valunga strane pije čajeve koji sadrže cimicifuga , sarsparilla ili Dong quoi . Ove biljke se obično nalaze u prethodno oblikovane vrećice čaja u svom prirodnom trgovine zdrave hrane i mogu se pivo s oko 8 unci tople vode za učinkovito olakšanje .
Nesanice
Mnoge žene prolaze kroz menopauzu iskustvo neke poteškoće sa spavanjem , što kad se ide na dovoljno dugo , može dovesti do nedostatka sna , razdražljivost , nesposobnost koncentracije i promjene raspoloženja. Čaj od jasmina pruža učinkovito olakšanje od nesanice i potiče opuštanje i mir . Jasmin sadrži serotonin koji pomaže povećati neurotransmitere u mozgu koji potiču spavanje . Serotonin se također može naći u hrani kao što su banane, piletina i puretina .
Noćurka je drugi put testiran lijek za nesanicu , a može se kupiti u obliku kapsula . Vi svibanj potrajati između dva i osam kapsuladnevno , ovisno o težini simptoma .
Noćno znojenje
Noćno znojenje često se javljaju tijekom spavanja , što uzrokuje intenzivno znojenje i topline . Noćno znojenje obično slijede valunge , ali su zapravohot bljesak koji se javlja tijekom spavanja , što je navelo žene baciti pokriva off ili postaju natopljeni , zahtijevajući promjenu noćna . Jedna od najčešćih lijek za noćno znojenje je da se između 10 do 15 kapi Motherwort s nekoliko gutljaja vode tijekom noći, kada se probudio . Čestita bobica također odavno koriste za smanjenje učestalosti i težini vrućine i noćnog znojenja , kada se koristi za najmanje dva do tri mjeseca, s trajnijim učinkovitosti postignutog nakon otprilikegodinu dana od dosljedne upotrebe .
