Očne vježbe kako bi Fokus
Od 2009 ,Američka akademija za oftalmologiju i američki Optometric udruge ne slažu o učinkovitosti vid terapije , koji uključuje vježbe za oči , u liječenju vizualnih poremećaja . DokAAO je odvratio prije svega zato što su kontrolirana klinička ispitivanja nedostaje , u AOA je stajalište da sadašnja istraživanja i dokazi pokazuju dovoljno dokaza da je vizija terapija je učinkovit u liječenju vizualne nedostatke , uključujući i probleme s naglaskom . Druge studije pokazuju joga smanjuje vizualni pritisak na one s računalni vid sindroma , pa čak i progresivnu kratkovidnost . Dostupni dokazi sugeriraju oka vježbe su korisni za zdravlje očiju , a mogu se pokazati uspješnim u poboljšanju vida . Poboljšanju vida s Magic Eye
knjiga , " Magic Eye Beyond 3D : Unaprijediti svoju viziju ", sadrži zbirku stereograms , trodimenzionalnu sliku skrivenu u dvodimenzionalnu sliku koja može biti samo vidjeti kada oba oka zajedno raditi kao fokusirana tima . Njezin autor , optičar Marc Grossman , koristi Magic Eye slike u njegovu viziju terapije programa pomoći ljudima da poboljšaju svoje vida . Prema Grossman , naše oči nisu prikladni za vizualne zahtjeve smo mjesto na njima danas , pogotovo s pojavom tehnologije . U cilijarnog mišića ugovoriti leće oka da se usredotočite na bliske predmete , kao što su na zaslonu računala, a ako su stroži predugo to može biti teže za njih da se opustite , što je nužno za vidjeti daleko . AOA navodi daje znatan iznos kod rada na redovnoj osnovi povećava rizik od kratkovidnosti ili kratkovidnost (vidi resurs 1 ) .
Jedan od Grossman je vježbe za poboljšanje kratkovidnosti uključuje uklanjanje svoje naočale , pronalaženjetri trodimenzionalni objekt u daljini koji je nejasna , a fokusirajući se na njega . Dalje , pogledaj Magic Eye slike . On se odnosi na slike u svojoj knjizi da može se pogledati online (vidi Referenca 2) . Doing Internet potraga za " čarobna očima sliku " otkriva i nekoliko slika dostupan besplatno na internetu. Nakon što ste gledali na slikama za oko 10 minuta , možda i vidjeti skrivene 3D slike , vratite vaš pogled na isto trodimenzionalni objekt koji je pogledao prije . Da li se pojaviti jasnije ?
Drugi Fokusiranje vježbe Srpski Srpski
Jane Kabarguina , autor knjige " Kako vratiti ljepotu i jasnu viziju natrag na svoje oči ", dramatično popravila svoj vid kroz vježbe za oči . Istraživanje nekoliko tehnika , kao što su europske, ruskom , japanskom (akupunkturne ) , i indijske ( yoga) , ona je u kombinacijinajbolje od svake škole u jedan sustav . Ona naglašava da oka vježbe opuštanja vrlo su važni kako bi se osiguralo mišići su u najboljem mogućem stanju prije , za vrijeme i nakon treninga . Screenshot
Kabarguina knjiga mogu se pogledati online (vidi referenci 3 ) . Jedan primjer njezinim naglaskom vježbi počinje pokrivaju jedno oko , izabiranje objekta ravno i nekoliko metara dalje , i fokusirajući se na njega . Promijenite svoj fokus na vrhu nosa , a zatim ponovno na suprotnoj objekta . Svi predmeti se usredotočite na moraju biti na istoj liniji . Ponovite 8 do 10 puta . Pokrijte svoje druge oči i ponoviti .
