Početna lijek za prsima prehlade & Kašalj

Kihanje , šmrcavi , kašalj i povišena tjelesna temperatura može sve signalizirati prsima hladno . Prehlade rezultati virusne infekcije gornjeg dišnog sustava . Prehlade bilo koje vrste lako se prenosi putem fizičkog kontakta i kapljica protjeranih kadazaražena osoba kašlje ili kiše . Postoji više od 200 virusa koji mogu dovesti do prsima prehlade i kašlja . Mayo Clinic procjenjuje da odrasli su vjerojatno da će ugovor najmanje dva do četiri prehlade godišnje . Iako se ne može izliječiti prsa hladno , možete koristiti home lijekova kako bi se kao udoban kao moguć dok se simptomi povuku . Tekućine

Povećajte unos tekućine zamijeniti izgubljenu tekućinu od groznice i sluzi proizvodnje i tanke sluznice , čineći ga lakše ukloniti u nosu i prsima zagušenja . Uživaju u tekućinama , kao što su voda , čaj, sok ili tople supe , ali izbjegavajte napitke koji sadrže kofein, koji mogu izazvati dehidraciju . Pokušajte sisa na led čips ili jesti smrznuto voće barove kao alternativa za pijenje tekućine . Jedite zdjelu pileća juha s rezancima da pojača unos tekućine i osjećati se bolje . Roditelji su koristili pileća juha s rezancima kao lijek za liječenje prehlade generacijama , a prema klinike Mayo , on ne sadrži ljekovita svojstva . Pileća juha s rezancima djeluje kaoprotuupalno , ograničavanje kretanja neutrofila koji su stanice imunološkog sustava, sustava koji pojačavaju odgovor tijela na upale izazvane od hladnoće virusa . Osim toga , pileća juha s rezancima privremeno promiče kretanje sluzi kroz nos , olakšavanja zagušenja i sprečavanje virusa od dugotrajne izloženosti nosne sluznice .
Vitamin supplement

Prema liječnička Početna knjiga lijekovi ,nedavna studija provedena na Sveučilištu u Wisconsinu pokazalo da uzimanje vitamina C može smanjiti kašalj , kihanje i druge simptome povezane s prsima prehlade . Oni koji su imalihladno i uzeo 500 mg vitamina C, četiri putadnevno doživio oko pola onoliko simptome kao sudionicima koji nisu položili dopuniti . Keith W. Sehnert , MD , predlaže povećanje vitamina C unos pijenjem grejpa , brusnice i narančaste sokove . Cink može drastično smanjiti simptome prehlade , kao što su upale , nadraženog grla i smanjiti duljinu vremenahladnog traje do četiri dana. Elson Haas , MD , sugerira pokušavaju pastile s dodatkom cinka koji su s okusom limuna ili meda . Haas upozorava protiv korištenja više od preporučene dnevne doze ; velike količine cinka mogu biti otrovni .

bilje i čajevi

određene bilja i čajeva djelovati kao antagonisti protiv prehlade u tijelu . Elson Haas , MD sugerira jednu ili dvije Goldenseal ili Echinacea biljne kapsule dva puta dnevno na ranog početka simptoma prehlade i do dva tjedna. Goldenseal stimulira jetru koja oslobađa tijelo od infekcija i jača sluznicu unutar usta, grla i nosa . Hass navodi da ehinacea čisti krv i limfne žlijezde koja potiče cirkulaciju infekcije u borbi protiv antitijela i izbacuje štetne tvari . Hass također preporuča uzimanje dva i pedeset osam češnjaka bezuljni kapsule tri putadnevno za otklanjanje prsima prehlade ; češnjak imaantibiotska utjecati na kojoj možete ubiti klice prehlade i skraćuju trajanje prsima simptome prehlade .