Domaći morska sol sprej za nos
Ako ste pate od alergija nosa ili čestih sinusa znate da će pokušati gotovo ništa da se reljef . Komercijalni nosni spritzes , i lijekom i bez lijeka , dobro prodaju , ali ne uvijek pomoći jako puno . Vaš liječnik može imati izvršio navodnjavanje očistiti sinuse , a to se može učiniti da se osjećate puno bolje , ali to je skupo, a ponekad i više invazivna nego što ste zadovoljni. Srećom , možete izvesti sličan sami postupak kod kuće . Kompleti
možete pronaći nekoliko različitih marki sinusa pere na lokalnoj ljekarni ili dućan zdrave hrane , kao i on-line . Možete birati između posebnih bočica za istiskivanje , žarulja šprica i neti posude ( koje izgledaju kao male zalijevanje limenke ) za način isporuke . Neki ljudi čak ne morate koristiti jedan od redovitih načina isporuke i jednostavno njuškati rješenje iz žlicom . Cijela sinusa ispiranje setove u rasponu cijena od oko osam do 10 dolara . Oni dolaze s nekoliko desetaka paketića slane mješavine koje dodate na destiliranom vodom , a možete kupiti točenje . Ako koristite ovu pranje dnevno , uskoro ćete potrošiti dosta novca na točenje . Srećom , imate sastojaka napraviti prskanje rješenje u vašoj kuhinji .
Domaći sprej
Pogledajte popis sastojaka na bilo koji sprej za nos ili oprati i vidjet ćete natrijev fosfat i natrijev bikarbonat . U osnovi to su ne- iodized kuhinjska sol i prašak za pecivo .
Kupiti kvalitetan morsku sol ili slanu sol na mješovitom robom ili trgovine zdrave hrane , zajedno s kutijom sode bikarbone . Na jednoj dozi , dodajte ½ žličice soli i ½ žličice sode 8 oz . topla destilirane vode . Ne koristite hladnu vodu ili redovito nefiltrirani vodu iz slavine , jer to će uzrokovati loše peckanje i eventualno kratak glavobolju . Nagnuti nad umivaonik i ni stisak ili sipati malu količinu otopine u jednu nosnicu . Nekatekućina teèe iz druge nosnice i ponovite s druge strane . Vi svibanj želite probati njuškajućimalorješenje je u sinusima kako bi ih više temeljito oprati . Idi natrag i naprijed dokje voda nestala . Puhati nos lagano , ali ne dopustite davoda se guraju u uho kanal .
Ako želite, možete pomiješati hrpa suhe sastojke i pohraniti ga u hermetičan kontejner . Stavite ½ šalice soli i ½ šalice sode u spremnik i pohraniti na sobnoj temperaturi . Kada ste spremni za korištenje neke, odmjerite jednu žličicu u toplom vodom .
