Prirodni tretman za artritis koljena bez Glycosamine

Artritis može rezultirati ukočenim , natečene , bolnih zglobova u koljenima i ostalim dijelovima tijela . Glukozamin jepopularan prirodni tretman , ali mnogi drugi su dostupni kao dobro . Savjetovanje kod davatelja zdravstvene znanja o prirodnim dodataka je savjetovao . Olakšanje upala s Dijeta

zdravom prehranom jekamen temeljac za liječenje upalnih stanja . Izbjeći ili ograničiti upala koje uzrokuju namirnice, kao što su bijelo brašno, šećer i zasićenih masti koje se nalaze u životinjskim bjelančevinama . Jedite puno svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica, masnoj ribi , orašastim plodovima, sjemenkama i graha .
Olakšanje upala s suplementacija

Sljedeći dodataka pokazuju protuupalna svojstva . Oni su mačka je pandža ( 20 mg tri putadnevno), bromelain ( 40 mg tri putadnevno), đavolje kandža ( 200 mg dva putadnevno ) i vrba kore (500 mg tri puta dnevno) . Nemojte koristiti vrba kore , ako ste alergični na aspirin ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi .

Tematska tretmani

Određeni prirodni tematska tretmani mogu olakšati nelagodu artritisa u koljenu . Oni uključuju kapsaicin vrhnje i homeopatski tretmani koji sadrži jedan ili više od sljedećih sastojaka : Gavez , otrov ivy , Marsh - čaj , arnika , penjanje velebilje , s krvi i kalij hidrat . Koristite prema uputama na etiketi proizvoda .

Mind /Body pristup

Određene joga poze su posebno dobri za koljena i dobra za opće snage i fleksibilnosti . Potražite učitelja koji nudi terapeutsku jogu . Tai chi također mogu imati koristi artritis
Alternativa Liječenje Modaliteti

Akupunktura je pokazala korist u nekoliko studija , u skladu s University of Maryland Medical Center .; oni također spominju studije koje uključuju magnet terapija , koja će osigurati korist za artritis koljena posebno .