Isjeckani ACL? Što biste trebali očekivati?
Puknuće prednjeg križnog ligamenta (ACL) je česta ozljeda koljena, posebno među sportašima. ACL je jedan od četiri ligamenta koji povezuju potkoljenicu (tibiju) s bedrenom kosti (femur). Pomaže stabilizirati zglob koljena i spriječiti njegovo savijanje.
Pukotine ACL-a mogu varirati od djelomične do potpune pukotine. Potpune su poderotine teže i zahtijevaju operaciju.
Što očekivati nakon puknuća ACL
1. Bol i oteklina
Nakon puknuća ACL-a vjerojatno ćete osjetiti bol i oteklinu u koljenu. Bol može biti oštra ili tupa, a može se pogoršati kada pomaknete koljeno ili nosite težinu na njemu. Otok također može uzrokovati da vam koljeno bude ukočeno i toplo na dodir.
2. Nestabilnost
Vaše koljeno također može biti nestabilno nakon puknuća ACL-a. To je zato što ACL pomaže stabilizirati zglob, a kada je potrgan, koljeno se može pomicati na način na koji ne bi trebalo. Ova nestabilnost može otežati hodanje ili bavljenje sportom.
3. Poteškoće s hodanjem
Možda ćete imati poteškoća s hodanjem nakon puknuća ACL-a, osobito ako je puknuće potpuno. To je zato što ACL pomaže u podupiranju zgloba koljena, a kada je pocijepan, koljeno može popustiti dok hodate. Možda ćete trebati koristiti štake ili steznik za hodanje.
4. Nemogućnost bavljenja sportom
Ako ste sportaš, vjerojatno se nećete moći baviti sportom nakon puknuća ACL-a. To je zato što je ACL bitan za stabilnost, a bez njega postoji rizik od daljnje ozljede koljena. Možda ćete morati proći operaciju i rehabilitaciju prije nego što se možete vratiti sportu.
5. Liječenje
Liječenje puknuća ACL-a obično uključuje operaciju za popravak ligamenta. Vrsta operacije koja vam je potrebna ovisit će o težini poderotine. Nakon operacije morat ćete se podvrgnuti rehabilitaciji koja će vam pomoći da vratite snagu i pokretljivost.
6. Oporavak
Oporavak od puknuća ACL-a može trajati nekoliko mjeseci. Tijekom rehabilitacije važno je biti strpljiv i pridržavati se uputa liječnika. Uz odgovarajuću njegu, trebali biste se potpuno oporaviti i vratiti svojim normalnim aktivnostima.
