Kako koristiti akupresurne točke za migrene glavobolje

migrene glavobolje može bitidoživotno stanje za neke ljude . A za mnoge od tih ljudi , lijek je preskupo ili ne pruža značajno olakšanje . Ali možete pronaći migrene reljef bez lijekova kroz akupresure . Ovaj komplementarni tehnika koristi pritisak kako bi stimulirala pritisak bodova , a ovi bodovi pomoći olakšati bol . To jepostupak možete učiniti sami , ako znate gdje se mogu pronaći prave pritisak bodova za ublažavanje migrene . Upute Screenshot
1

Draw imaginarnu crtu između sredini oba uha do vrha glave prstom . To jetočka pritisak koji se obično ublažava glavobolju , kao i vrtoglavica i niske energije .
2

Pomaknite prst s ramena na vrat dok ne osjetite depresiju . Nanesite pritisak po potrebi u području koje jenajviše nadmetanje . Ova točka tlaka ublažava migrene , kao i bol u vratu , napetost ramena , vrtoglavicu i stres .
3

Povucite prst na mjesto gdje je vaš palac i kažiprst susreću . Trebali biste biti u mogućnosti da se osjećaju depresiju u ovom trenutku pod pritiskom . Pritisak primijeniti na ovom mjestu tretira glavobolje koje su u prednjem dijelu glave . To također tretira opću bol i simptome prehlade poput kihanja i curenje iz nosa .
4

Pronađite sljedeću točku postavljanjem prsta u depresiju između palca i svoj ​​drugi nožni prst . Osjetite gdje tetive susret , a zatim pritisnite gdje je većina bolovima . To ne samo da će ublažiti migrene bol , ali i ljutnja , razdražljivost , stres , menstruacija bol i tjeskobu .
5

Masirajte jedan ili više od ovih točaka za tri do pet minuta , ili dok ne osjetite olakšanje . Akupresure može ponoviti , ako je potrebno . Za najbolje rezultate , primijeniti pritisak s vrškom prsta , vaš koljenice ili gumicu na kraju olovke .