Akupresura stresom eliminacija Tehnike
Akupresura jeglavna komponenta tradicionalne kineske medicine koja se koristi već oko 5.000 godina. Ona se temelji na konceptu datijelo ima veleprometnica od energetskih meridijana koji se može stimulirati dodirom odgovarajuće pritisak bodova , čime čistini blokade i oslobađa protok energije . Ovaj tok potiče ozdravljenje i iskorištava tijela prirodnim jačanje kapaciteta . Eliminacija stresa i tjeskobe je jedan od najčešćih koristi od akupresure . Akupresura Tehnike za uklanjanje stresa
Postoje tri glavne akupresurne točke za rješavanje stresa . Jedan od njih se nalazi na unutarnjoj strani zgloba , izravno u skladu s malim prstom . Druga stvar je smještena na vrhu srednjeg prsta iznad nokta na strani gdje palac . Posljednja točka je na dnu stopala , koji se nalazi u sredini potplata na poleđini loptu .
Za korištenje prve točke tlaka , pronaći točnu površinu lociranjem veliki nabor zglob . Palcem kao vladar , mjerenje dva palca dolje širine od zgloba u pregibu , prema lakat . Točka sjedi između dva tetiva možete osjetiti u tom području . Korištenje blagi pritisak prstom , napraviti male , kružne pokrete izravno u točki pritiska . Učinite to za jednu minutu i ponovite na suprotnoj ruci .
Drugi akupresura točka može se lako pronaći na srednji prst , blizu nokta na površini najbliži palca . Opet , prstom stvoriti blagi pritisak na tom području . Iako to ne bi trebalo biti bolno , svakako biste trebali osjetiti snagu prsta . Utrljati kružno jednu minutu i odgovor na druge strane . Također ćete naći ta točka pomaže da uguši zabrinjavajućim emocije i probleme s pamćenjem .
Akupresura točka na tabanima može biti centralizirana stavljanjem jedne noge na suprotno koljeno . Osjetite loptu nogom , a vi ćete pronaći točku samo pod svojim nogama. S ove točke , te bi trebao gurati palcem čvrsto u tom području, što nema kružne pokrete , za jednu do dvije minute . Čvrstoća na pritisak na točku treba proizvesti razinu podnošljivu bol . Ponovite s drugom nogom . Ova točka je osobito korisna u stvaranju dubok, miran san , te jeidealan način za opuštanje nakon napornog dana .
Poticanjem bilo koju ili sve od ovih akupresurne točke ,osjećaj smirenosti je pušten kroz energetske meridijane u tijelo , uspostavljanje ravnoteže i osjećaj ugode .
