Supermozga Yoga vježbe

Superbrain yoga jementalna tehnika stimulacije razvija majstor Choa Kok Sui , poznatog autora i utemeljitelja Pranic Healing i Arhatic Yoga sustava . Ova metoda joge temelji se na ideji akupunkture u ušima energizing mozak . Superbrain yoga je rekao za promicanje zdravog mozga i aktivnosti . Kako radi ?

Superbrain joge temelji se na načelu izvora energije u ljudskom tijelu koje se mogu kontrolirati na određeni način . Kombinacijom tehnika disanja , uho akupresura i položaj tijela , Superbrain joga može uskladiti tjelesnu energiju i potiču lijeve i desne polutke mozga da postanu aktivni u sklad .
Praksa

precizna tehnika supermozga joge je važno kao i točnost svog praksi je rekao da utječu na rezultate . Za izvođenje vježbe , prvo ukloniti sav nakit i stajati uspravno u čistom prostoru . Pinch desnu resicu s lijevom rukom , palac ispred , a zatim prijeći svoju desnu ruku na lijevo i stisnuti lijevu resicu s desnom rukom , palac ispred . Lagano stisnuti oba uha režnjeva istovremeno . Postavite vrh svog jezika na nepce odmah iza prednjih zubi . Udahnite kroz nos i polako čučanj dolje , a zatim izdahnite kroz nos kao što stand back up . Vježbu ponovite 15 puta svaki dan .
Efekti

Učinci supermozga joge zabilježena su u skupinama školske djece s pozitivnim rezultatima . Djeca s poteškoćama u učenju, ponašanju su pokazali da imaju veću sigurnost za samostalno učenje i povišena raspoloženja . U drugom djecom , rezultati testova i sudjelovanje u učionici poboljšana . Vježba je također rekao da imaju pozitivne učinke na odrasle osobe , pomažući s koncentracijom i produktivnosti kada je učinjeno na redovnoj osnovi

.