Najbolji način da se koljena Savijanje opet nakon koljena Zamjena
Oporavak od operacije koljena zamjena počinje dok ste još uvijek u bolnici . Fizikalna terapija počinje proces dobivanja koljeno ponovno savijanje i ispravnom stanju . Fizičke vježbe terapeuti te uče u bolnici postali dnevne aktivnosti za vas dok ne mogu hodati normalno opet . Pješačka medicinsko osoblje će vas potaknuti da hodaju gotovo odmah nakon operacije . Vaš fizioterapeut ili medicinska sestra će vam pomoći u postavljanju više na težini što je više moguće na koljena . Samo stavite ugodno pritisak na koljeno , a još uvijek oporavlja od zahvata .
Hodanje može zahtijevati štake ili hodalicu za nekoliko tjedana nakon zahvata . Ovi uređaji omogućuju vam da se neke od težine off koljena , dok se još uvijek oporavlja .
Hodanje pomaže dobili koljeno savijanje ispravno i prihvaćanje sve više i više od svoje težine , kao što se oporavi .
raspon pokreta vježbe Srpski Srpski
raspon pokreta vježbe mogu početi na dan operacije ili prekosutra . Ove vježbe se sastoje od savijanje i ravnanje koljena dok je još uvijek u svom bolničkom krevetu . Vaš fizioterapeut također će vam pomoći da savijati koljena dok sjedite na kraju svog bolničkog kreveta --- drugi raspon- of - motion vježbe .
Vježbe koje radite , nakon vašeg koljena operacije zamjene će pomoći oporavak . Koristite vježbe koje povećavaju snagu i kvadriceps i tetive koljena mišiće kako bi podržao koljena . Ovi mišići čine sastavni dio punom funkcioniranje novog koljena .
Sveučilišta Delaware Studija je zaključila da je treninga snage vježbe igraju važnu ulogu u oporavku koljena te da liječenje koljena delikatno se zapravo spriječiti potpuni oporavak . Započnite svoje treninga snage vježbe oko tri ili četiri tjedna nakon zamjene koljena .
Ograničenja
treninga snage može dovesti do potpunog oporavka koljena . Možete prošetati za par sati na vrijeme , ali vam svibanj imati težak put s jogging ili trčanje . Sudjelovati u vježbama koje donekle smanjiti pritisak na koljena , kao što su plivanje i vode vježbe dok se oporavlja od zamjena koljena .
Ne upuštajte se u vrlo intenzivne sportske i neki kontakt sportove nakon operacije zamjene koljena . Sport , kao što su košarka, tenis i borila nogomet može oštetiti novi koljeno . Raspravite svoje granice sa svojim liječnikom kako bi se izbjeglo nanošenje dodatne ozljede koljena . Rad s fizioterapeutom ojačati mišiće u nogama kako bi podržao svoje koljeno zamjena .
Sljedeći članak:Slider odbor terapija & Ukupno koljena arthroplasty
Prethodna Članak:ACL kirurgija Savjeti
operacije koljena
- Koliko daleko bi netko trči za koljeno zamjena kirurgija
- Najbolji način da se koljena Savijanje opet nakon koljena Zamjena
- O Double koljeno zamjena kirurgija
- Vrste koljeno zamjena kirurgija
- Aota Smjernice za Total koljena zamjena rehabilitaciju
- Kako se vratiti nakon koljeno zamjena kirurgija
- Kako početi program vježbanja Nakon koljeno zamjena kirurgija
- Koljena Zamjena kirurgiju za žene