Voće i povrće dobar za detoksikaciju

svježeg voća i povrća nisu samo veliki za nadomještanje svoje tijelo s osjećate dobro hranjivim tvarima , oni su također dobar za detoksikaciju . Voće i povrće detoksikacija dijeta su prirodna rješenja kako bi se tijelo eliminirati neželjene toksine i nepoželjan težinu . Funkcija

Detoksikacija jeproces čišćenja tijela gdje setijelo oslobađa toksina koji su se nakupili u različitim mjestima , kao što je debelo crijevo . Ovaj proces pomaže pročistiti tijelo , tako da odgovarajuće hranjive tvari i vitamina može biti obnovljena . Voće i povrće su dobri za detoksikaciju jer su malo masnoća i kalorija , bogata hranjivim tvarima , bogata vlaknima i nisu u stanju da se prođe kroz tijelo brzo kako bi se uklonili otpad .

Razmatranja

Gaiam Life kaže da sirovo voće i povrće je najbolje za detoksikacija dijeta , jer njihovi su vitamini i minerali nisu kuhani out . Cijeđenje ječesta čišćenja ritual ako bi radije piti svoje voće i povrće u tekućem obliku .

Vrste Na

Prema osobnom Nutrition Guide , najbolje vrste povrća konzumirati za detoksifikaciju tijela su križonosan povrće : brokula , kupus i cvjetača . Ove povrće bogato je vitaminima i mineralima kojitijelo žudi . Za voće , bobičasto voće i lubenice su najbolji izbor , kao i banane i crveno grožđe .