Mliječni -Free i soje Besplatno zamjena za maslac

Prema Mayo Činić , mliječni proizvodi i soje su među najboljih osam vodećih prehrambenih alergena . Budući da je sojavodeća alternativa za mljekare , mnogi proizvodi pogodni za one s mliječnim alergija su sojino brašno, soja vlakna , soja albumin, hidrolizirani sojin protein ili teksturom biljna bjelančevina . Alergije mogu biti opasne po život , pa ako je alergična na mliječne proizvode i /ili soje , potrebno je vrijeme kako bi naučili ono što alternative su najbolje za vas . Kikiriki maslac

Mnogi sve- prirodne kikiriki maslac mješavine nemaju dodanih šećera , konzervansa ili ulja . Kad kikiriki i sol su jedini sastojci , ne postoji ništa brinuti s soje ili mliječnih alergije . Spread na kolače , kruh i tost . Akokikiriki okus neće poremetiti cjelokupni okus , maslac od kikirikija , čak može djelovati kao zamjena za maslac u pekarskih proizvoda .

Zemlje Balance Srpski Srpski

tvrtku , Zemlju Balance , fokusira na prodaju zdrave alternative za one s hranom odbojnost i alergija . Oni prodaju širenja koji je od soje bez i dnevnik - free, temelji s prirodnim uljem spoj ( palmino voće , uljane repice , suncokretovog i maslinovog ) , suncokretovo lecitina i graška proteina . Spreadovi neće podići kolesterol ili ometati alergije .
Hummus

Hummus jeflavorful , spreadable alternativa maslacu - da je napravljen od slanutka , koji su vegetarijanci , ali nisu na bazi soje . Creaminess osnovne i okusom umakom činivelika zamjena za maslac u pire krumpir , ilišire na peciva i krekeri . Prirodno pojavljuje vlakana i nezasićenih masti kick up sadržaj nutrijenata u širenju koji dolazi pripremljeni ili se može lako izrađene od slanutka , tahini , maslinovo ulje , sol i papar .
Kokosovo ulje

Vi ne želite širiti kokosovo ulje na komad tosta , ali jeidealna zamjena za zamjenjuju maslac u pekarskih proizvoda poput pite , kolače , palačinke , postolara i kolača . Izbor sa nekim zdravstvenim prednostima za dizanje, kokosovo ulje protuupalno , može ubiti bakterije koje dovode do bolesti , a sadrži i posebnu vrstu masti zove trigliceridi srednjeg lanca koje ne obraćaju masti jednako lako kao i većina vrsta masnoće . Vegan pečenje blog žica za mućenje jaja sugerira pomoću 7/8 šalice ulja za svaku šalicu maslaca u receptima . Sadržaj masti u kokosovo ulje pridonosi potrebna nježnost u receptima , ali budite svjesni dasadržaj masti u kokosovo ulje vrlo je zasićen , što je mudra ideja koristiti štedljivo.