Tekući proteinska dijeta

Tekući proteinska dijeta nisu ništa novo , ali oni ne daju nekoliko prednosti u odnosu na krutu hranu dijetama . Za jednu , uklanjanje obroka vrijeme pripreme može napraviti razliku između uspješnog mršavljenja i dijeta neuspjeh . Drugo , uklanjanje kulinarske izbora može ukloniti napast da varati , čime se povećava vjerojatnost uspjeha . Ako ste bili s obzirom na bjelančevinama, tekući , uzeti u obzir sljedeće planove . Brzina Dijeta

Brzina ( ili " V " ) Dijeta jetekuća proteinska dijeta stvoren da pomogne dijeti gube više na težini što je više moguće u roku od 28 dana. Za razliku od mnogih drugih tekućih proteinskih dijeta ,V - dijeta nije toliko o gladi , kao da se radi o inteligentnoj zamjenu nezdravim alternativama . Na tom planu , bit će vam trajati pet napitka dnevno (šest na trening dana), s jednom zdravom čvrstog obroka tjedno . Za 200 - pound muškarca , to prosjeci se da između 1500 i 2000 kalorijadnevno , što je topodnošljiv opcija za dijeti sklonih gladi .
Velocity Diet Prehrana

prehrana sadrži više od čistog proteina , međutim . Zdrave masti su uključene u obliku kikiriki maslaca , bademovog maslaca i ulja za pružanje tijelo s potrebnim hranjivim tvarima . Iako vitamina i minerala treba na sve tekuće planu su uvijek upitna , za inače zdrave odrasle osobe u potrazi za izgubiti nekoliko kilograma , 28 dana bez voća i povrća (osim za tjednik zdravog čvrstog obroka ) ne bi trebao dokazati nutricionistički poražavajući.

Slim Fast

naravno ,tradicionalna tekući protein dijeta jeSlim Fast plana . Ovaj plan se vrti oko Nadomjestak obroka shake za doručak i ručak , s osjetljiv čvrstog obroka na večeru . Slim Fast je možda jedna od najstrože studirao dijeta planova svih vremena , što jesigurno i zdrav izbor za rizikom štetno dijeti koji ne žele doživjeti moguće zamke nedovoljno ispitanom plana . Jedini pravi nedostatak na Slim Fast jenedostatak sitosti , što jeplan ne daju gotovo onoliko kalorija kao i planovima kao što je brzina dijeta .
Slim Fast Savjeti

Jedan od glavnih prigovora razmotriti iz dugoročnih Slim Fast dijeti je da jeokus od trese postaje zamorno nakon nekog vremena . Da bi ublažili taj problem , te bi trebao kupiti široku paletu okusa i rotirati ih redovito kako bi se izbjeglo potencijal za dijetu dosade . Kao i većina varanje događa zbog blandness dijetalne hrane , izbjegavanje trpljenja tu zamku od početka će vam pomoći da dobijetenajviše iz svoje vrijeme na Slim Fast plana .
Razmatranja

Ne zaboravite da je za sve njihove učinkovitosti , pravi boj kad prolazitekućina dijeta održavanju težine nakondijeta je zaključio . Dakle , kao što ste postupno gube na težini tijekom svoje vrijeme na tim planovima , trebali težiti da se ponovo školovati o zdravim prehrambenim navikama , tako da se ne baci pluta na moru loših izbor hrane kada se tekućina dijeta dolazi svome kraju .