Kako napraviti Deep vezivnog tkiva Masaža

Deep masaža Vezivno tkivo jevrsta masaže da je usmjeren na ispuštanje ograničenja tijela i razbijanje restriktivnu ožiljke . Dubokih tkiva masaža je intenzivniji nego švedska masaža . Ona se obično fokusira na jednom dijelu tijela koji mogu biti uzrok problema ili bol . Losion se obično ne koriste u masaži dubokih tkiva . Duboko vezivnog tkiva masaža može uzrokovati bol za nekoliko dana , nakonmasaže je završen . Masaža ne bi trebao biti dovršen bez prethodnog savjetovanja s liječnikom . Upute Screenshot
1

Koristite zglobove umjesto palčeva kako bi se izbjegle ozljede . Koristite prva dva prsta na vašem istaknutom ruci i koristiti bokser mijesiti mišića . Palac bi trebao biti dolje, tako ti je ruka ostaje u prirodnom položaju . Koristite spore duboke pokrete . Ponavljajte pokrete zagrijati temeljne tkiva . Zglobovi mogu se koristiti uz leđa, stopala , ruke i potkoljenice .
2

Koristite prstiju u područjima koja imaju velike mišiće ih pokrivaju . Podlaktica, biceps i kvadriceps su područja u kojima se mogu primijeniti ova tehnika . Push prstima na mišić dok se ne odupire . Nemojte gurati teže . Opustite se pritisak bez skidanja prst . Pričekajte nekoliko sekundi . Mišića će se opustiti , čime dublji uvid u tkivima ispod . Ponovite za pristup nižim razinama . Koristite zglobove zagrijati i masiraju mišiće nakon što opuštenije.
3

Koristite šakom u dlan okrenut prema unutra u prirodnom položaju . Tlak koji se primjenjuje na vaš šake bi trebao doći iz gravitacije i svoje vlastite tjelesne težine . Nemojte koristiti svoje mišiće ramena da kopaju u mišićima . Šake se može koristiti na leđima, kukovima i potkoljenice . Kada se radi na bokovima , doći u poziciju u kojoj ruka je ravna , a vi možete koristiti svoju težinu primijeniti pritisak .
4

Rad na određeno područje ili dio tijela kao što su leđa , noge ili vrat . Fokusirajući se na jednom dijelu tijela će smanjiti ukupnu stres kojipacijent će nastati . Ako postoje određene problematična područja , rade ih jednu po jednu preko različitih ciklusa .