Kako dativrat trljati

napetost u vratu jeproblem za mnoge ljude . To može biti uzrokovan stresom , fizičkih napora ili ozljede , bolesti ili jednostavno sjedi za stolom pogrbljeno ispred ekrana računala cijeli dan . Liječenje prijatelja ili voljene osobe na vratu nažuljati jejednostavna , utješna dar koji se može izvesti gotovo bilo gdje . Primatelj može sjediti na stolici , stoje ispred darivatelja ili se opustiti na kauču ili krevetu . To je ono što vam je potrebno Srpski masažno ulje (opcija)
Prikazati više uputa Screenshot
1

se položaj iza primatelja . Primatelj može se stoji ili sjedi udobno .
2

Nanesite losion za masažu ili ulja na rukama , ako to želite . Prema kralježnice Svemira , eukaliptus ulje za masažu može pomoći za ublažavanje napetosti mišića , što je dobar izbor za ulje za vrat masaže . Lavanda - mirisna ulja je još jedan dobar izbor , kaomiris lavande potiče opuštanje kod mnogih ljudi .
3

istrljajte ruke zajedno snažno zagrijati ruke . Da dotakne nekoga s prohladno rukama nije pogodno za opuštanje , tako da bi bili sigurni da su vam ruke toplo prije dodirivanja kožu osobe kojoj će se masirati .
4

nježno držanje ramena primatelja i koristiti svoje palac za masažu stražnje vratne mišiće u sporim , čvrstim krugovima .
5

palcem , indeks i srednji prst mijesiti i stisnite mišiće na obje strane kralježnice , a na bočnim stranama vrata .
6

postavite ruke na ramena primatelja . Nježno stisnite i otpustite mišiće u ramenima u ritmičkim pokretima . Polako premjestiti svoje ruke od ramena do baze vrata i do vrha kralježnice , nježno stiskanje i objavljivanju mišiće primatelja cijelo vrijeme .
7

Trace primatelja kralježnice s vrhovima od palčevima , s početkom u podnožju vrata i dalje do baze lubanje u jednom usporenom , čvrstim moždanog udara . Jedan palac treba postaviti s obje strane kralježnice .
8

Završi vrat trljati s mekim, nježnim dolje potezima , s početkom u podnožju lubanje . Putovanja dolje primatelja vratu i duž ramena .