Kako da se brinu za jetra

jetre radi puno posla za tijelo i nikada ne prigovara kada nešto nije u redu . To je nesretni , jerjetra može izdržati puno štete prije izlaganja nikakve simptome koji bi mogli upozoravaju posjet liječniku . Malo preventivna skrb može spriječiti ozbiljne zdravstvene probleme u budućnosti . Sljedeći koraci će vam pomoći da se brine o vašoj jetri . Upute Screenshot
1

jesti i piti u umjerenim količinama . Pretjerana konzumacija alkohola štetizdravlju vaše jetre , što je rezultiralo ciroze . Također izbjegavajte jesti previše proteina , što može uzrokovati mentalnu konfuziju poražavajućim jetru , i previše ugljikohidrata , što može dovesti do masne jetre . Konačno , pazite da ne gutati previše vitamina A i D.
2

Pazite s lijekovima . Mnogi lijekovi razgrađuju u jetri . Acetaminofen ,aktivni sastojak u Tylenol , može biti posebno otrovni ako se uzima previše tableta . Budite oprezni da ne uzeti više od jednog over-the -counter lijek koji sadrži acetaminofen . Budite oprezni u nereguliranim dodataka prehrani , od kojih svaka može biti otrovan za jetru .
3

praksa siguran seks . Uobičajena spolno prenosiva bolest hepatitis . Hepatitis C može biti kobno , a ne postoji cjepivo koje bi ga spriječio . Pazite i da ne dijele predmete kao igle ili četkice za zube koje mogu biti onečišćene tjelesnim tekućinama zaražene osobe , i da opere ruke često , osobito nakon korištenja kupaonice .
4

dobiti cjepivo za hepatitis a i B prije putovanja u području gdje ove bolesti su rasprostranjen jer oni mogu oštetiti zdravlje vašeg jetre . Učinite svoje najbolje kako bi bili sigurni da konzumiraju samo čistu vodu i da je voće i povrće temeljito oprati i kuhani prije jela .
5

Zaštitite se pri korištenju kemikalije . Vaša jetra može biti oštećen otrovnih tvari udišete ili apsorbirati kroz kožu .
6

Zaštitite svoje jetru od udaraca . Dobro postavljeni punch može rastrgnuti jetru .