Kako se nositi s sindrom kroničnog umora

dijagnoza sindroma kroničnog umora može bitiblagoslov i prokletstvo . S jedne strane ,pacijent ( koji je bio iscrpljen i bolestan mjesecima ) je zahvalna da postojimedicinsko objašnjenje za njegove ili njezine simptome . S druge strane , malo je što se može učiniti kako bi ih liječiti . Evo prijedloga kako bi se pacijenti nositi s sindrom kroničnog umora . Upute Screenshot
1

Kontrolirajte svoje bolesti prije nego što vas kontrolira . Ako ste pate od simptoma sindroma kroničnog umora (CFS) mjesecima ( ili čak godinama ) vjerojatno se nisam osjećao bespomoćno i izvan kontrole . Povratiti kontrolu nad svojom bolesti za trošenje vremena na lokalnoj knjižnici ili u potrazi za online kako bi saznali više o tome kako možete proaktivno liječiti svoje simptome na svoju ruku . Postoje bezbroj knjiga, web stranica i zdravstvenim časopisima posvećenim pomaganju CFS bolnicima pronaći olakšanje .
2

Preuzmite kontrolu nad svojim liječnikom . Nemojte se bojati izazov svog liječnika ili pitati za drugo mišljenje . Ako vaš liječnik ne specijalizirati u imunološkog sustava disfunkcije , naći onaj tko ima. Najvažnije je , svaki put kada posjetite svog liječnika uzeti bilješke , postaviti pitanja i ne bojte se pitati za alternativni ili najsuvremenijih tretmana .
3

raspraviti prednosti program vježbanja s vaš liječnik . Za većinu CFS pacijenataideja ustati iz kreveta ( mnogo manje trošenje vremena u teretani ) je nezamislivo . To se, rekao je , nedavna istraživanja su pokazala da je svakodnevno blaga tjelovježba može poboljšati mnoge fizičke i emocionalne simptome CFS .
4

Nađi lokalni ili online podršku grupe . Jedan od najčešćih pritužbi CFS bolnicima je da nitko ne razumije što se događa putem . Najbolji način da se nosi sa sindromom kroničnog umora je da mreža s ljudima koji su " bili tamo , učinio " . Centri za kontrolu bolesti web stranice ( vidi dolje Resources ) ima nacionalni katalog grupe podrške u vašoj blizini .