Kako testirati memorije

Dok neki ljudi imaju bolje uspomene od drugih ljudi , svi smo skloni zaboraviti stvari ponekad , čak i kad smo mlađi . Razlika je u tome što mi ne brinite toliko o zaboravljajući kada smo u našim tridesetima što nam je činiti kada smo stigli do šezdesete . Pa kako ćemo znati da je zaboravljivostznak ozbiljnijih problema memorije ? Postoji nekoliko jednostavnih memorijskim testovima koje možete poduzeti kako bi se utvrdilo da li vi stvarno trebali biti zabrinuti . To je ono što vam je potrebno
Indeks cardsStudy partnerom
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Ime što više životinja kao što možete u jednoj minuti . To testovi verbalne tečnost i semantičko pamćenje . Vaš rezultat jebroj životinja li imenovati u roku od 60 sekundi . Ako vam ime manje od 12 životinja , možda imate problem .
2

Zamolite nekoga da pročitate deset riječi za vas naglas . Pokušajte se sjetiti te riječi . Jesteosoba čitanje riječi za vas još dva puta , navodeći riječi u drugim redoslijedom . Pogledajte koliko riječi možete sjetiti svaki put . To testira koliko dobro se sjećate što ste čuli .
3

Pitajte osobu pisati 20 riječi o odvojenim indeks kartice , uključujući i deset riječi iz testa opoziv popis riječi . Pregledflashcards jedan po jedan . Izračunaj koliko je od prvih deset riječi koje mogu prepoznati .
4

Dodaj svoje rezultate iz dvije riječi testova . Ako rezultat ispod 30 , možda imate problema s kratkoročnog pamćenja .
5

Test dugoročno pamćenje čitajući popis deset riječi . Idi učiniti nešto drugo za oko 15 minuta , a onda vidjeti koliko riječi možete sjetiti . Ako možete sjetiti barem pet od riječima , imate prosječnu memorije . Nažalost , imate slabu memoriju , ako se sjećate samo tri ili četiri riječi .
6

vidjeti koliko od deset riječi iz prethodnog koraka možete sjetiti sljedeći dan . Trebali biste biti u stanju zapamtiti barem polovicu njih .