Koji su tretmani za tendinitis Foot

? Foot tendinitis jeupala tetive i ligamenti koji pridaju kosti u gležnju . Tendinitis može biti uzrokovana ponavljajućim pokretima - previše vježbanja , prekomjerno korištenje ili nedostatak odgovarajuće zagrijavanja . Najčešći simptomi su bol kretanja , oteklina , pucketanje zvuka i nježnost . Ako se ne liječi , tendinitis može postatikronična stanja . Anti - upalne tvari

protuupalni lijekovi , bilo na recept ili over - the-counter , može smanjiti bolove i upale u gležanj .
Ice i odmoriti

Koristite led na tom području za 15 do 20 minuta nekoliko putadnevno . Budite gležnja koliko god je to moguće , pazeći da ne vježba , trčanje ili raditi neke druge naporne fizičke aktivnosti .
Kiropraktika

kiropraktičara često tretiraju stopala tendinitis . Oni koriste zajedničku manipulacije za ljude koji imaju ograničene pokretljivosti u skočnom zglobu . Kiropraktičara također koristiti ultrazvučne tretmane , poticaje električna mišića , masažom i ručni Trigger točka terapija - . Koje se primjenjuje čvrstu pritisak na izvor boli i nježno proteže mišiće gležnja

dodataka

dodataka može pomoći liječiti tetive i ligamenti , smanjuju upalu i jačanju imunološkog sustava . Predložene dodataka uključuju kalcij , vitamin C, vitamin A, vitamin E i ulja noćurka .
Akupunktura

Akupunktura može donijeti olakšanje od stopala tendinitis za neke ljude . Acupuncturists koncentrirati na jetre i žučnog mjehura meridijanima . Nakon umetanja akupunkturne igle ,acupuncturist mogu koristiti tehniku ​​nazvanu moxibustion . Ova tehnika se izvodi paljenjem biljka pelin nad određenom akupunkturne točke . To će biti učinjeno kako bi bolnih područja i bilo bolno pitanje u vezi s ozljedom .
Bilje

Prije početka bilo kojeg tretmana sa začinskim biljem , posavjetujte se s liječnikom kako bi vidjeli je li bilje će u interakciji s lijekovima je prescribes.Common biljnih dodataka koji se mogu uzeti za tendinitis uključuju bromelain za smanjenje oteklina i upala , slatki za upale , mačja kandža , vražja kandža , boswellia , bijela vrba za bol i kurkumina .

homeopatiju

Homeopatski lijekovi koji neki ljudi mogu koristiti za tendinitis suArnica krema u kombinaciji s Calendula officinalis , Hamamelis virginiana , Aconitum Napellus i bunika . Krema se nanosi tri i šest putadnevno .