Kako izliječiti stegnut živca s joga

stegnut živaca je periferni živac koji je postao blokiran , čime malu ili nikakvu povratnu informaciju u mozak . Živca može postati uboden takvim stvarima kao što je hernija diska u kralježnici i sindrom karpalnog tunela u zglobu . Simptomi stegnut živaca rasponu od blagog peckanja u krajnost spojen na stegnut živaca do obamrlosti, toplom ili hladnom osjetu ili glup da akutne boli . Vježbe joge može biti učinkovit u ublažavanju simptoma stegnut živaca , ali uvijek treba pristupiti s oprezom . To je ono što vam je potrebno
Yoga mat Joga
podupirati ili šest firma jastuci
Četiri yoga blokovi ili četiri debele Tvrdi uvez knjiga
fakultativno : Deka