Početna Colon čišćenje Metode

Postoje razne metode čišćenja debelog crijeva kod kuće za ljude koji su neugodno približavaju terapeuta . Post , biljni dvotočka čišćenja , probiotici , psyllium ljuske i klistir detox ( laksativ) su najistaknutiji sredstvo home-based čišćenja debelog crijeva . Većina tih metoda uključuje uzimanje oralnom koji djeluje na otpada u debelom crijevu , zbog čega ih odvojiti i biti izostavljeni kroz crijeva . Posta

Post omogućujeprobavni sustav da se opustite i gura ga obraditi nečistoća koje su se nakupile u debelo crijevo . One mogu držati lako probavljiv dijeta od svježeg voća i povrća na pravovremene intervalima za najbolje rezultate . Bogate vlaknima , niske u masti i lako distribuirani , ove namirnice potiču toksina i otpada biti ispran iz tijela .
Biljni dvotočka čišćenja

ljekovito bilje koriste u debelo crijevo čišćenje su dvije skupine : biljke koje stimuliraju pražnjenje crijeva i metabolizam , i biljke koje ubijaju štetne bakterije i pročistiti debelo crijevo . Cascara Sagrada , aloe list , Senna , crvena paprika i đumbir pripadaju prvoj skupini , dok je turska loza , komorač i češnjak pripadaju drugoj . To se općenito uzimaju u obliku tableta ili čaja . Preporučljivo je , međutim , kako bi se izbjeglo tablete jer su teže apsorbirati u usporedbi s praške i tekućine .

Probiotici

Probiotici su tvari koje pomažu u oklop dobrih bakterija u debelom crijevu , imajući na probavni sustav u ravnoteži i stimulaciju imunološkog sustava , čime se sprječava štetne bakterije i parazite u crijevima . Banane , luk i češnjak su neki dobri izvori probiotika . Osim ovih prirodnih izvora , postoje i dopuna raspoloživ na šalteru , ali mora se paziti da se kupiti samo proizvode s posebnim premazima koji ih štite od sterilnih i kiselim sredinama .
Psyllium ljuske

psyllium vlaknima je izvađen iz ljuske od plavuša psyllium sjemenki . Ova vlakna imaju potencijal da sačuva vodu i vrlo učinkovit u oslobađanje crijeva neželjenih otpada . Psyllium vlaknima obično je dostupan u obliku praha , od čegase iznos pomiješan s vodom i konzumira potaknuti rad crijeva . Zobene mekinje ,hemiceluluza vlakana , i jabuke pektin također pružaju odlične zamjene za psyllium .
Klistir Detox

Klistir detox jepopularan debelo crijevo čišćenje opcija u kojoj se voda pumpa u kolona za ispiranje nagomilanih otpada . Magnezijev oksid seširoko koristi sredstva u tom pogledu . Pomiješan s odgovarajućom količinom vode i konzumira , to pomaže očistiti crijeva od fekalne tvari i potiče rast dobrih bakterija po objavljivanju velike količine kisika u debelo crijevo . Klistir detoxes obično su dostupni u trgovinama poput mlijeka magnezija u tekućem obliku ,dio koji se dodaje u čašu vode za unos . Stolica u pravilu pojavljuju u tebi do četiri sata od konzumacije .