Korak -po - korak vodič o tome kako koristiti štake

Korištenje štake nakon nesreće ili operacije može biti izazov , pogotovo ako ste već bori s teškom gipsu ili nikada nisu koristili štake prije . Međutim , uz malo truda i prakse , što će biti uzimajući okolo sasvim u redu sa svojim štakama . Sjeti se samo kako bi bili sigurni da imate štake koje su prikladne za svoju veličinu i da se to sporo kad radi na vraćanju svoju pokretljivost . Upute Screenshot
1

Postavite svoje štake , tako da jevrh vašeg štaku (" štaka jastučić " ) je 1 1/2 do 2 cm od dna pazuha . Provjerite je li vaše ruke grips su čak i sa svojim bokovima .
2

Pritisnite štaka čvrsto u svoje strane . Koristite svoje ruke ne pazuha uzeti većinu svoje težine .
3

Postavite savjete na štakama između 6 i 12 centimetara ispred svoje noge i nagnuti prema naprijed malo .

4

Shift svoju tjelesnu težinu , kao da ste bili na korak na vašem ozlijeđenog stopala , ali se težina u štakama umjesto. Omogućiti da vaše tijelo na ljuljački naprijed između štakama .
5

Završi korak naprijed stavljajući svoju težinu na svoju ne- ozlijedio stopalo , kao što se i kada hoda normalno .
6

Premjestite štake između 6 i 12 centimetara ispred vas , i pripremiti se na repeatniz pokreta .