Kako biste dobili osloboditi od Hammertoes

Hammertoes se zove takva jer sukontrakcije prstiju koji bi ih podsjećajukandža od čekića . Ove abnormalnosti najčešće su uzrokovane nosi cipele koje su preuzak i prisiliti svoje prste u neprirodnim položajima . Hammertoes može biti vrlo bolno , ako je ostavio bez nadzora . Ako ste bili u posjet podiatrist , on /ona će najvjerojatnije predložiti operaciju ispraviti promijenjenu strukturu hammertoe . To nije uvijek potrebno . U većini slučajeva , možete dobiti osloboditi od hammertoes na svoje, bez posezanja za kirurške zahvate . To je ono što vam je potrebno
Stan shoesHammertoe udlaga
Prikazati više uputa
1

Kupite hammertoe udlagu koja najbolje odgovara vašim potrebama . Postoje longete koje su dizajnirane kako bi ispraviti i jednu hammertoes i više hammertoes . Možete naći neki on-line tako da odete na web stranicu pod dodatnim sredstvima .
2

Gurnite noga u hammertoe udlaga , pazeći da je vaš pogođeni prst je na odgovarajuće mjesto za tipu udlaga koje ste kupili . Također, tu će biti nekih marki koje će vam omogućiti da nose čarape preko njih , dok drugi neće.
3

Kada trebate nositi cipele , stavi one ravne na . Kada je u potrazi za pravom stan cipela , morate biti sigurni da postojiodređena količina prostora u nožnom prostoru , omogućujući vam da mrdati nožnim prstima slobodno.
4

hodati bos onoliko često koliko vama može. Bez granica cipele , vaši prsti mogu se opustiti i krenuti kao i oni trebaju .