O prostornog terapije nakon rotatorne manšete kirurgiju

okretaljka pljuska se sastoji od mišića i tetiva koje čine sloj oko nadlaktice kosti , ili na rame . Okretaljka pljuska je ono što drži nadlaktične kosti na mjestu i omogućujeruku dizati i okretati . Najčešći tip ozljede okretaljka pljuska jesuza u jedan od mišića , što se obično događa , jer su mišići i tetive koristi često u razdoblju od nekoliko godina . Oni koji su najviše vjerojatno da će imati problema s rotator pljuska i treba operaciju su oni koji su podići svoje ruke nad glavom više puta , kao što su sportaši koji sudjeluju u bejzbol , tenis, veslanje i dizanje utega . Kirurgija

kirurgiju za okretaljka lisicama izvodi ako ostali nonsurgical metode ne rade . To uključuje uzimanje anti - upalne lijekove , stavljajući ruku u povezu , injekcije steroida i vježbama . Ukolikopacijent treba operacija , postoji niz postupaka , koji ovise o težini suza u tetive . Postupak debridmanom , koji uključuje obrezivanje i zaglađivanje tetive , obavlja se i ako postojidjelomična suza . Za potpuni suza , dva dijela tetive su sašivena natrag zajedno . Nakon operacije ,ruka često imobilizirana , te fizikalna terapija je potrebna kako bi se omogućiloruka da povrate svoje normalno kretanje i snagu .
Fizikalna terapija

Fizikalna terapija često počinje ubrzo nakon operacije . Liječnici će osigurati da vaša ramena je staviti u pokretu odmah nakon operacije , jer ako nije , ožiljak tkiva i ukočenost može razviti . Kontinuirana pasivni motion stroj će se premjestiti svoje rame , dok ste u oporavak odmah nakon zahvata, a za sljedećih nekoliko dana . Dok ste u bolnici , što će raditi s fizioterapeuti naučiti vježbe koje će vam trebati vježbati kod kuće će vam pomoći da se oporavi u potpunosti . Obično su ove vježbe uključuju istezanje ramena prema naprijed i sa strane .
Vježbe istezanja

važan način olakšavanja bolova je kroz vježbe istezanja. Možete početi to kod kuće obično 6 do 12 tjedana nakon operacije , ovisno o vrsti zahvata koji je obavljen , Uzimajući vrući tuš prije vježbanja može vam pomoći da se opustite . Vježbe raditi na fleksibilnost i raspon pokreta u ramenima . Dvije vježbe koje možete vježbati rano nakon operacije su naprijed i vanjske nadmorska visina . Vježbati naprijed visinu , leći na leđa , podignite ozlijeđenu ruku , držite lakat i savijte ruku prema gore, od ramena . Vježbati vanjski visinu , legnite na leđa drži gumicu , ili neki drugi uređaj koji se proteže s obje ruke i protežu se van s rukama agresivan oko njega .
Jačanje vježbe

, tri mjeseca nakon operacije , možete početi vježbe za jačanje . Oni obično uključuju pomicanjem ruku u različitim smjerovima , često uz pomoć utega . Mnogi od tih vježbi uključuju dizanje utega . Za jednu od vježbi ,skloni press , izležavati se na površini , kao što su krevet , s leđa povišen , a lift utezi prva prema prsima , a zatim prema gore . Zavježbe pod nazivom sjedi tisak , sjesti i premjestiti svoje ruke prvi unutra , a zatim prema gore s težinom u ruci . Zavježbe pod nazivom ležećem tisak , napraviti sličnu vježbu u sjedećem tiska , ali dok je u ležećem položaju .
Krioterapija

Druga vrsta terapije koja se koristi kod pacijenata koji se oporavljaju od okretaljka pljuska kirurgija je krioterapija , koji mogu pružiti olakšanje bolova . Kada su suze u tetive , tu su i suze u kolagena ,proteina koji čini mišiće , tetive i ligamenti . Kadkolagen je rastrgan , krvnih žila i stanica i suza , ispuštanje tekućine koji se nalaze među mišićnih vlakana . Da bi zadržali tekućine ide u tkiva i zadržali upalu i bol iz pojavio , hladne obloge , kao što su led pakete i ledenih masaže može se primijeniti na tom području. Ice masaže su stavljanjem vodu iz slavine u čašu pjene , zamrzavanje i masiranjem led u čaši na bolno područje .

Uređaji

jedna vrsta stroja ,DonJoy Iceman , može napraviti krioterapija mnogo lakše . Neki od nedostataka na korištenje led pakete i masaže je u tome što je teško držati led ne topi ,led se primjenjuje samo na određenim dijelovima zglobova i postupci mogu se obaviti samo za oko 10 do 20 minuta na vrijeme . DonJoy Iceman može podnijeti niske temperature do zgloba povratom ledenu vodu kroz čep koji se nalazi na vrhu bolno područje . Još jedan stroj ,Polarcare mladunče , sličan je DonJoy Iceman , ali to ne zahtijeva električnu energiju za rad .