Koliko je vremena potrebno da se vaše koljeno ispravi nakon potpune zamjene?
Odmah nakon operacije :
- Koljeno može biti imobilizirano steznikom ili gipsom kako bi se spriječilo prekomjerno kretanje.
- Vjerojatno ćete započeti s laganim vježbama pokreta pod vodstvom fizioterapeuta kako biste spriječili ukočenost.
0 do 2 tjedna nakon operacije :
- Pokreću se vježbe aktivnog raspona pokreta za poboljšanje fleksibilnosti koljena.
- Cilj tijekom ove faze je postići punu ekstenziju koljena (ispravljanje).
- Sesije fizikalne terapije usmjerene su na jačanje mišića kvadricepsa na prednjoj strani bedra, koji su ključni za ekstenziju koljena.
2 do 6 tjedana nakon operacije :
- Kontinuirane fizikalne terapije naglašavaju vraćanje punog raspona pokreta, uključujući potpuno ispravljanje koljena.
- Do kraja ove faze možda ćete moći hodati bez ikakvih pomagala.
6 tjedana do 3 mjeseca nakon operacije :
- Kako vaše koljeno nastavlja zacjeljivati i jačati, možete unaprijediti svoje vježbe i aktivnosti.
- Ova faza može uključivati rigoroznije vježbe jačanja, hodanje i moguće lagane vježbe poput vožnje bicikla.
- Koljeno bi se trebalo približiti punom opsegu pokreta, uključujući potpuno ispravljanje.
3 do 6 mjeseci nakon operacije :
- Većina ljudi je do ove faze postigla punu ekstenziju koljena.
- Fizikalna terapija sada se može usredotočiti na izgradnju snage i stabilnosti, smanjenje zaostale otekline i poboljšanje ukupne pokretljivosti.
Važno je napomenuti da svatko zacjeljuje drugačijim tempom, a vremenska linija za postizanje potpunog ispravljanja koljena može varirati. Dosljedna fizikalna terapija, pravilna njega i strpljenje presudni su za uspješan oporavak. Vaš kirurg i fizioterapeut dat će vam posebne upute i smjernice na temelju vašeg napretka i individualnih potreba.
