Moja prijateljica godinama govori ogromne laži, a sada je kompulzivna lažljivica?

Suočavanje s kompulzivnim lažljivcem može biti izazovno i emocionalno iscrpljujuće. Evo nekoliko koraka koje treba razmotriti kada podržavate svog prijatelja:

1. Pristupite sa zabrinutošću:

Izrazite svoju zabrinutost za dobrobit svoje prijateljice i dajte joj do znanja da želite pomoći. Izbjegavajte optuživanje ili sukobljavanje.

2. Slušajte aktivno:

Dopustite svom prijatelju da razgovara bez prekidanja. Aktivno slušanje može pomoći u izgradnji povjerenja i razumijevanja.

3. Pokažite empatiju:

Pokušajte razumjeti njezinu perspektivu i temeljne razloge za njezino kompulzivno laganje. Razmislite o tome mogu li emocionalni, psihološki ili osobni problemi potaknuti ovo ponašanje.

4. Potaknite traženje stručne pomoći:

Kompulzivno laganje može biti simptom stanja mentalnog zdravlja poput anksioznosti, depresije ili graničnog poremećaja osobnosti. Potaknite svog prijatelja da potraži stručnu pomoć terapeuta koji može procijeniti situaciju i pružiti odgovarajući tretman.

5. Postavite jasne granice:

Postavite jasne granice u vašem prijateljstvu. Dajte svojoj prijateljici do znanja da cijenite iskrenost i povjerenje te da njezino lažljivo ponašanje utječe na vaš odnos.

6. Ponudite podršku i resurse:

Pružite svom prijatelju informacije o kompulzivnom laganju i izvore za traženje pomoći. To može uključivati ​​knjige, članke ili web stranice koje nude smjernice i podršku.

7. Budite strpljivi:

Oporavak od kompulzivnog laganja zahtijeva vrijeme i trud. Budite strpljivi i pružajte podršku dok vaš prijatelj radi na pozitivnim promjenama.

8. Dokumentirajte svoje interakcije:

Ako su njezine laži ozbiljne ili imaju negativne posljedice, razmislite o tome da ih dokumentirate radi vlastite zaštite. Ovo može biti korisno ako ikad budete trebali dalje rješavati situaciju.

9. Čuvajte se:

Ne zaboravite voditi brigu o vlastitom emocionalnom blagostanju. Suočavanje s kompulzivnim lažljivcem može biti izazovno, pa osigurajte da također tražite podršku i odvojite vrijeme za brigu o sebi.

10. Odlučite o budućnosti veze:

Na kraju krajeva, na vama je da odlučite želite li nastaviti prijateljstvo. Ako njezino kompulzivno laganje uzrokuje značajan stres i utječe na vaše blagostanje, možda biste trebali razmisliti o postavljanju ograničenja ili prekidu veze zbog vlastitog emocionalnog zdravlja.

Upamtite da podrška kompulzivnom lažljivcu može biti emocionalno zahtjevna. Ključno je brinuti se o sebi i tražiti vlastite sustave podrške dok pomažete prijatelju. Ako se teško nosite, nemojte se ustručavati razgovarati s terapeutom ili savjetnikom koji vam može pružiti smjernice i podršku.