U kontekstu stresa naličje je uzdizanje?

U kontekstu stresa, naličje uspona je pad.

Stres se može doživjeti kao pozitivan (uspon) ili negativan (pad).

Povećanja su pozitivni stresori koji nas mogu motivirati i izazvati da rastemo i napredujemo. Primjeri poboljšanja uključuju unapređenje na poslu, započinjanje nove veze ili preseljenje u novu zemlju.

Padovi su negativni stresori koji nam mogu iscrpiti energiju i učiniti da se osjećamo preopterećeno i obeshrabreno. Primjeri padova uključuju gubitak posla, razvod ili ozbiljnu bolest.

Dok usponi mogu biti pozitivni, oni se također mogu pretvoriti u padove ako postanemo previše pod stresom ili preopterećeni. Na primjer, unapređenje na poslu može biti uzbudljivo, ali također može dovesti do povećanog stresa i pritiska. Slično tome, započinjanje nove veze može biti prekrasno, ali također može doći s izazovima i stresorima.

Važno je biti svjestan mogućih padova povezanih s porastom kako bismo mogli upravljati razinama stresa i spriječiti da postanu negativne.

Osim toga, također se možemo pokušati usredotočiti na pozitivne aspekte uspona i ne dopustiti da nas u cijelosti progutaju