Kako učiniti Prirodni lifting lica Vježbe

Prirodni face lifting vježbe su jedan alternativa estetske kirurgije . Vi svibanj želite probati prirodniji pristup prije nego što odluči na face lifting operacije , i to je jedan od najlakših načina da se vaše mišiće lica u formi i smanjiti pojavu starenja . Ove vježbe treba izvoditi najmanje dva puta dnevno za najbolje rezultate . Pokušajte komplimente ovaj ne-kirurški face lifting rutinu s učvršćivanje i zatezanje maske za lice kako bi vidjeli brže rezultate . Upute Screenshot
1.

usne i obraze :

Sjednite u udoban položaj , zatvorite usta i zadržati svoje zube . Osmijeh kao širok kao moguće, a još uvijek imajući vaše usne zatvorene i držite pet sekundi i puštanje .
2

Premjestiti svoje usne odmah u naborano položaju . Pruži ih koliko je to moguće , držite pet sekundi , a zatim otpustite .
3

Opustite svoje mišiće lica i sisati svoje obraze na vrhu zube . Držite za deset sekundi i puštanje .
4

Ponovitegore prirodni lifting lica ostvaruje deset puta svaki. Oni će vam pomoći izbrisati fine linije i bore oko usana i obraza , dok toniranje mišića lica
5

oči i čelo : .

Sjednite udobno i gledati ravno u oči otvorene . Potražite koliko je to moguće , a zatim prema dolje što je više moguće pomicanjem samo oči . Ponovite ovaj prirodni lifting lica vježbu deset puta .
6

Pogledajte ostavila koliko je to moguće , a zatim pogledajte u pravu koliko god je moguće , ponovno kreće samo oči i držeći glavu na mjestu . Ponovite deset puta .
7

namrštiti što je više moguće i dovesti obrve jedni prema drugima , dok im se kreće preko očiju . Podignite obrve prema gore koliko god možete , a otvaranje svoje oči što je više moguće . Zadržite pet sekundi , a zatim otpustite .
8

Ponovite korak tri 10 puta za najbolje rezultate . Ovi prirodni face lifting vježbe će ton mišiće lica i pomoći ukloniti linije i bore oko očiju i čela
9

vrat i grlo : .

Sjedi ravno i udobno . Nagnite glavu unatrag i gledati u strop , a imajući svoje usne zatvorena . Napravite žvakanje pokret s čeljusti bez otvaranja usta . Ponovite ovu vježbu 20 puta .
10

Okreni glavu ulijevo i čine 20 žvakanje pokrete , a zatim ponovite na desnoj strani . Ovaj prirodni facelift tjelovježba će vam pomoći dobili osloboditi od podbradak i progib kože vrata .
11

Gledaj ravno u strop i nabor vaše usne . Pokušajte da se protežu vaše usne na strop , držite 10 sekundi , a zatim se opustite . Ponovite pet puta . Ovo je jedna od najboljih vježbi za prirodne lice podiže jer stvarno proteže vratnih mišića .
12

Pogledajte u strop opet , staviti svoj ​​jezik , i pokušajte dotaknuti tvoj jezik na bradi . Držite za deset sekundi , a zatim otpustite , pomicanjem jezik natrag u usta . Ponovite ovaj prirodni lifting lica vježbu 5-7 puta .