Kako prekomjerno izlaganje suncu utječe na nastanak katarakte?
Pretjerano izlaganje suncu, posebice ultraljubičastom (UV) zračenju, glavni je čimbenik rizika za nastanak katarakte. Sunce emitira različite oblike zračenja, uključujući UVA, UVB i UVC zrake, ali UV-A i UVB su od primarne važnosti za razvoj katarakte.
Evo kako prekomjerno izlaganje suncu dovodi do stvaranja katarakte:
1. Fotokemijska oštećenja :UV zračenje, posebno UVB, može oštetiti proteine leće u oku. Ovo oštećenje nastaje kada UV fotoni razgrađuju kemijske veze unutar tih proteina, što dovodi do promjena u njihovoj strukturi i funkciji.
2. Oksidativni stres :UV zračenje stvara stvaranje slobodnih radikala i drugih reaktivnih kisikovih vrsta (ROS) u lećama. Ovi slobodni radikali mogu uzrokovati oksidativni stres, koji oštećuje stanične komponente, uključujući proteine, lipide i DNK. Akumulacija oksidativnog stresa tijekom vremena može pridonijeti razvoju katarakte.
3. Stanična disregulacija :Izlaganje UV zračenju remeti normalno funkcioniranje stanica leće, uključujući epitelne stanice leće (LEC) i stanice vlakana leće. LEC su odgovorni za održavanje jasnoće leće stalnom zamjenom starih lećnih vlakana. UV zračenje može poremetiti ovaj proces, što dovodi do nakupljanja oštećenih vlakana leće i nastanka katarakte.
4. Pojačana dioba epitelnih stanica leće :UV zračenje potiče bržu diobu LEC-a. Iako ovo u početku može pomoći u popravljanju oštećenog tkiva leće, pretjerano dijeljenje stanica može dovesti do stvaranja neorganiziranih i abnormalnih vlakana leće, povećavajući rizik od razvoja katarakte.
5. Imunološki odgovor: Pretjerano izlaganje UV zračenju može izazvati imunološki odgovor u oku. Otpuštanje medijatora upale može oštetiti stanice leće i pridonijeti stvaranju katarakte.
Važno je napomenuti da iako je izlaganje sunčevoj svjetlosti značajan čimbenik rizika za kataraktu, to nije jedini uzrok. Ostali čimbenici kao što su dob, pušenje, određeni lijekovi (npr. kortikosteroidi), dijabetes i genetska predispozicija također igraju ulogu.
Kako biste smanjili rizik od razvoja katarakte, važno je zaštititi oči od sunca na sljedeći način:
- Nošenje sunčanih naočala koje pružaju 100% UV zaštitu.
- Nošenje šešira s obodom za zaštitu od izravne sunčeve svjetlosti.
- Izbjegavanje dugotrajnog izlaganja suncu, osobito tijekom vršnih sati (10 do 16 sati).
- Traženje hlada kada je na otvorenom duže vrijeme.
Zaštita vaših očiju od štetnih sunčevih UV zraka može značajno smanjiti rizik od nastanka katarakte i pridonijeti očuvanju dobrog zdravlja očiju. Ako ste zabrinuti u vezi s rizikom od katarakte ili promjenama na oku, preporuča se razgovarati s očnim stručnjakom (optometristom ili oftalmologom) radi pravilne procjene i smjernica.
